Kako kuhati kupus za uklanjanje plina
Sadržaj:
Neki ljudi pate crijevni plin nakon što jede kuhani kupus, ali plin je nešto što su bolnici napravili, a ne nešto u kupusu. To je proizvod bakterijske akcije na bogatoj dozi vlakana kupusa. Ipak, možete dodati određena bilja i začina, čak i na običan kuhani kupus, koji bi vam pomogao u održavanju bakterija iz pretjerivanja posla i smanjenja plina. Popis ovih "karnizirajućih" bilja varira među izvorima, a ne svi okusi zvuče vrlo dobro sa kupusom, ali neki od njih mogu vas iznenaditi.
Video dana
Korak 1
->
Stavite kupus da kuhate pored sjemena i lišća koji tradicionalno okusite drugu hranu koja ide s kupusom. Dill sjemenke i cijeli korijander, dva elementa mješavina za kiseljenje koji se obično koriste u kukuruznom govedinu, također se prepoznaju kao karnozivna bilja. Tako su i neki od bilja koje se često koriste u kobasicama, kao što su kadulja, članovi obitelji bosiljka i kumin, kao i krušni sjeme od raženog kruha.
Korak 2
->
Dodajte finije verzije nekih istih biljaka nakon kuhanja kupusa, ili u maslacu ili laganom umaku, za osjetljiviji okus. Cilantro je list korijandera, a korijander je također dostupan tlo. Lišća lišća su vizualno atraktivni, kao i eventualno korisni u sprečavanju plina. Rosemary i ukus mogu također imati karminizirajuće učinke.
Korak 3
->
Korak 4
->
Što vam je potrebno
Zeleni kupus, rezan klinovima
- Lonac ili lonac od nehrđajućeg čelika
- Voda za pokrivanje
- Sjeme ulja
- Cijeli korijandar
- Cijela lista < Marjoram, bosiljak i origano
- Cilantro
- Koprene lišće
- Kumin
- Kroz sjeme
- Kosteli
- Savjeti
- Budući da su prehrambene navike tako složene, studije mogu jasno podržavati probavne učinke bilo kojeg kulinarstva. Baza podataka Nacionalne biblioteke medicine o biljkama i dodatcima (vidi Resursi), sažima istraživanja koja su provedena na nekim sastojcima.
