Kako tijelo regulira krvni tlak?

Vaše tijelo ima složene mehanizme koji pomažu u kontroli krvnog tlaka, a to je sila protiv zidova krvnih žila (ref 1). Senzori za tlak koji se nalaze na zidovima vaših krvnih žila otkrivaju promjene krvnog tlaka i šalju poruke vašem mozgu, usmjeravajući ih da prilagode u vašem tijelu koje će utjecati na krvni tlak (ref 3).

Glavni čimbenici koji utječu na krvni tlak

Glavni načini vašeg tijela mogu regulirati krvni tlak su: - mijenjanje otkucaja srca: kada vaše srce kuca brže, više krvnih pumpi kroz vaše krvne žile i krvni tlak je veće. Slično tome, kada vaše srce kuca sa snažnijim kontrakcijama, ona pumpa više krvi svakim ritmom i podiže pritisak. - Ugovaranje ili širenje zidova krvnih žila: Zidovi krvnih žila su mišićavi, što im omogućuje širenje ili ugovaranje. Uske posude uzrokuju brži protok krvi i viši krvni tlak (ref 4). Razrijeđene posude su šire, omogućujući lako protok krvi (ref 4). - Funkcija bubrega: Vaše tijelo također može podesiti volumen krvi kontroliranjem zadržavanja vode i mokrenjem kroz funkciju bubrega (ref 2). Što je veći volumen krvi, to je veći krvni tlak.

Kontinuirana kontrola krvnog tlaka

Krvni tlak se mijenja tijekom dana. Donja je kada spavate ili odmarate, a viši kada ste aktivni ili uzbuđeni (ref 1). Vaše tijelo se brzo prilagođava tim promjenama kontroliranjem vašeg otkucaja srca i promjera krvne žile (ref 5). Na primjer, kada počnete vježbati, povećava se krvni tlak (ref 5). Osjetnici tlaka u krvnim žilama otkrivaju ovo povećanje i šalju poruke u mozak kako bi usporili premlaćivanje srca, smanjili snagu kontrakcija srca i opustili zidove krvnih žila kako bi se smanjio krvni tlak (ref 5). Ili, kada se brzo krećete od laganja na stojeći položaj, krvni tlak pada (ref 5). Vaše tijelo ovo osjeća i povećava broj otkucaja srca i snagu kontrakcija, te sužava zidove krvnih žila kako bi povećala krvni tlak (ref 5).

Kontrola krvnog tlaka u vremenima stresa

U nekim slučajevima, krvni tlak može naglo pasti, kao kada ste ozlijeđeni i izgubite puno krvi (ref 5). Pored pokretanja promjena u zglobovima srca i krvnih žila, iznenadni pad krvnog tlaka također će potaknuti oslobađanje hormona koji utječu na vašu funkciju bubrega (ref 5). Ako izgubite mnogo krvi, vaše tijelo osjeti pad volumena krvi i aktivira produkciju hormona koji signaliziraju bubrege da zadrže sol i vodu (ref 5). To povećava volumen krvi, čime se povećava krvni tlak (ref 2).

Reguliranje krvnog tlaka kroz dugoročno

Dugoročno, bubrezi su prvenstveno odgovorni za krvni tlak.Zapravo, mnogi lijekovi koji snižavaju krvni tlak djeluju tako što aktiviraju bubrege da otpuštaju višak natrija i tekućine. Kada ispravno radite, ovaj sustav regulacije fluida održava krvni tlak stalno tijekom godina (ref 5). Kada je krvni tlak visok, hormoni se oslobađaju kako bi signalizirao povećano uriniranje, snižavajući volumen krvi i krvni tlak (ref 2). Kada je volumen i pritisak krvi prenizak, hormoni izlučeni iz vašeg mozga kažu vašem bubrezima da zadrže natrij i vodu, povećavajući volumen krvi i krvni tlak (ref 5). Problemi s ovim sustavom mogu dovesti do visokog krvnog tlaka, što povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara.