Holistički Načini izbjegavanja gripu u želucu u školi
Sadržaj:
- Video dana
- Još jedan holistički način izbjegavanja gripu u želucu je hranom. Možete konzumirati vitamin C tako da pijete sokove od citrusa i jedete hranu kao što su crvene bobice, crvene i zelene paprike, brokule i špinat. Hrana s cinkom uključuje jetru, gljive i špinat. Jogurt bez šećera, kao što je grčki jogurt, ima prirodne probiotike. Vojnici u Republici Moldaviji jedu češnjak i luk svaki dan kako bi rev up imunološki sustav, prema 2009 Fox News članak. Đumbir je učinkovit za mučninu, a koristi se u kineskoj medicini za liječenje gripe, iako Nacionalni instituti zdravstva tvrde da nema dovoljno dokaza da bi ocijenili njegovu učinkovitost protiv gripe.
Djeca i škola kombiniraju kako bi napravili petrijevu posudu od bakterija i virusa koji samo čekaju na napad. Kako biste izbjegli gljivicu želuca u školi, poduzmite holistički pristup revitalizaciji vašeg imunološkog sustava i održavanju dobrog zdravlja. To uključuje vitamine i dodatke, određenu hranu i dobru higijenu za sprečavanje klice. Raspravite o upotrebi ovih metoda sa svojim liječnikom.
Video dana
Hrana
Još jedan holistički način izbjegavanja gripu u želucu je hranom. Možete konzumirati vitamin C tako da pijete sokove od citrusa i jedete hranu kao što su crvene bobice, crvene i zelene paprike, brokule i špinat. Hrana s cinkom uključuje jetru, gljive i špinat. Jogurt bez šećera, kao što je grčki jogurt, ima prirodne probiotike. Vojnici u Republici Moldaviji jedu češnjak i luk svaki dan kako bi rev up imunološki sustav, prema 2009 Fox News članak. Đumbir je učinkovit za mučninu, a koristi se u kineskoj medicini za liječenje gripe, iako Nacionalni instituti zdravstva tvrde da nema dovoljno dokaza da bi ocijenili njegovu učinkovitost protiv gripe.
Dobre zdravstvene navike
Jedan od najboljih načina izbjegavanja gripu u želucu je prakticiranje dobrih zdravstvenih navika. To znači pranje ruku prije dodirivanja očiju, nosa ili usta. Oprati ruke nakon što odete u kupaonicu. Operite ih i prije nego što dodirnete ili pokupite hranu.Da biste učinkovito oprali ruke, pranje ih sapunom, vodom i mnoštvom gibanja natrag i naprijed najmanje 20 sekundi. Ne zaboravite pročišćavati stražnjicu ruku, između prstiju i pod noktima.
