Zdravstvene prednosti Gyokura

Gyokuro je razni zeleni čaj, tradicionalno uzgojen i sakupljen u Japanu, ali sada dostupan širom svijeta. Svježa biljka ima bogatu zelenu boju, što dovodi do svojeg imena, što znači "jade rosa" na engleskom jeziku. Čajna sorta koja proizvodi gyokuro ima posebno mali list, a samo početni listovi pupoljci koji se pojavljuju u proljeće uključeni su u berbu žokuro. Zelene čajeve kao što je gyokuro imaju mnoge zdravstvene prednosti i korisne su i kao opći tonik za zdravlje i za liječenje različitih bolesti. Raspravite s gyokuro-om sa svojim liječnikom kako biste odlučili može li vam biti od pomoći u vašoj situaciji.

Bolest srca

Gyokuro i ostali zeleni čajevi mogu smanjiti rizik od bolesti srca smanjujući nakupljanje masnih naslaga nazvanih plak u arterijama. Komponente u zelenim čajima nastoje podići razinu dobrog kolesterola ili lipoproteina visoke gustoće i smanjiti ukupni kolesterol, smanjujući stvaranje plaka. Budući da je antioksidans, gyokuro također smanjuje oksidaciju kolesterola, što je nužan korak u proizvodnji plaka. Klinička ispitivanja sažeta od strane Medicinskog centra University of Maryland pokazala su da polifenoli zelenog čaja također blokiraju apsorpciju kolesterola u vašem crijevima i povećavaju njegovo izlučivanje.Sve ove osobine gyokuroa sporo ili spriječiti aterosklerozu i koronarnu arterijsku bolest. Prema stručnjacima Sveučilišta u Marylandu, pijenje tri šalice zelenog čaja dnevno smanjuje rizik od srčanog udara za 11 posto.

Ostale pogodnosti

Gyokuro također može smanjiti rizik od dijabetesa održavanjem glukoze u krvi u zdravom rasponu, smanjujući stres na stanicama u gušterači koji proizvode inzulin. Zeleni čaj može štititi jetru od oštećenja uzrokovanih otrovnim tvarima. EGCG u gyokuro također može pomoći u liječenju hepatitisa, upale jetre uzrokovane virusom i može smanjiti upalu koja prati druge bolesti kao što su Crohnova bolest i kolitis. Gyokuro bi također mogao pomoći kod gubitka težine, vjerojatno zahvaljujući povećanom opterećenju masnoća zbog svojih polifenola. U studiji objavljenoj u "Obesity Research" 2005, prekomjerne tjelesne težine koje su konzumirale kombinaciju kofeina i zelenog čaja pokazale su poboljšano dugoročno održavanje mršavljenja u usporedbi s drugim skupinama.

Razmatranja

Gyokuro je dostupan u većini zdrave hrane ili specijaliziranim specijaliziranim prodavaonicama u Aziji kao labav osušeni list ili kao dodatak u kapsulama. Iako se općenito smatra sigurnom, gyokuro sadrži kofein i može uzrokovati palpitations, vrtoglavicu ili nesanicu kod nekih ljudi. Nemojte konzumirati gyokuro ako ste trudni ili dojite i raspravite o tome s liječnikom prije nego što ga dodate u svoj režim.