Grejpfrut Prednosti za kožu
Sadržaj:
Grejpfrut je jedan od mnogih agruma koji jedu za doručak. Kao i ostali agrumi, grejp bogat je vitaminom C. Ali grejp je različit od ostalih agruma, jer ima likopen, poznatu kemikaliju protiv raka. Sok od grejpa pruža iste prednosti kao i jesti grejpfrut. Grapefruit također ima jedinstvene fitokemikalije (a. Bioflavanoidi) koji pomažu u promicanju zdravlja kože i općeg zdravlja. Koža se sastoji od kolagena koji stvara keratin, proteinski blok koji se nalazi u stanicama kože. Koža je također najveći organ u tijelu i izložen je zagađivačima i UV zračenju. Dobra ishrana, uključujući jesti grejp, važna je za zdravu kožu.
Video dana
hranjiva od grejpa
->
Grejpfrut je bogat vitaminom C koji je potreban za proizvodnju kolagena u koži. Od agruma, grejp sadrži najveću koncentraciju vitamina C. Grapefruit također ima najveću koncentraciju likopena, phytochemical koji se također nalazi u rajčice. Likopen smanjuje učinke slobodnih radikala koji mogu uzrokovati rak. Grapefruit također ima phytochemical poznat kao naringin. Naringin smanjuje toksine u jetri, što rezultira zdravijom kožom. Međutim, Naringin također može spriječiti jetru da razbije aspirin, Depakote, blokatore kalcijevih kanala, lijekove za snižavanje kolesterola i druge lijekove. Pitajte svog ljekarnika ili liječnika o jedenju grejpa ako uzimate bilo kakve lijekove, bilo na recept ili na recept.
Grejpfrut u kremi kože
->
Mnogi ljudi imaju kožne bolesti kao što su prhuti, akne, impetigo i osip. Ekstrakti od grejpa u kremama mogu pomoći u otklanjanju tih problema. Perut i psorijaza dolaze od upale kože. Kapi od grejpa mogu ublažiti upalu kože. Tinejdžeri, trudnice i neke mlade odrasle osobe pate od akni. Ekstrakti od grejpfrut povećavaju pH kože, što može smanjiti akne. Tvrtke poput Neutrogena prodaju proizvode koji uključuju ekstrakte grejpfruta. Impetigo je stanje kože koje uzrokuje svrbež. Ekstrakt grejpfrut može pomoći u smanjenju erupcije.
Dodajte grejp do vaše prehrane
->
Postoji mnogo načina da pomognete vašoj koži uključivanjem grejpa u vašu prehranu. Umjesto da popijete sok od naranče ujutro, popijte sok od grejpa. Dodajte kriške grejpa u salate. Stisnite sok od grejpa u umacima od mesa ili drugim umacima, kako bi predjela imali tanki okus.
