ŽUčni mjehur i banane
Sadržaj:
Glavna svrha vašeg žučnog mjehura je pohranjivanje i koncentriranje žuči, probavni fluid vašeg tankog crijeva koji služi razbijanju masti. Problemi žučnog mjehura prilično su česti u razvijenim zemljama - oko 25 milijuna Amerikanaca ima žučni kamenci, prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Na zdravlje vašeg žučnog mjehura može utjecati niz čimbenika, uključujući i kvalitetu cjelokupne prehrane.
Video dana
Ako imate žučni kamenci, treba liječiti liječnik.
Banane i vaša žilavica
Uravnoteženje i uravnoteženost prehrane - ona koja pruža puno vlakana i nezasićenih masnoća i inače je niska u šećeru i zasićenoj masnoći - podupire zdravlje žučnog mjehura. Iako banane sadrže šećer, njezina apsorpcija puferirana je dijetalnim vlaknima - prosječne veličine voćnih zaliha oko 3 grama vlakana ili 12 posto preporučene dnevne vrijednosti zasnovane na 2 000 kalorija.
