Hrana koja sadrži Alpha Hydroxy Acid

Alfa hidroksi kiseline najbolje su poznate po svojoj skrbi za njegu kože - primjenjuju proizvode s ovim sastojkom za glatke fine linije i površinske bore, poboljšavaju kože, očistiti pore i poboljšati vaš ukupni izgled. AHA-ovi, kako se obično poznaju, mogu se primijeniti topikalno, ali dolaze iz prirodnih izvora. AHAs su zbirka kiselina, uključujući mliječnu, limunsku i jabučnu kiselinu; sadrži ih mnogo poznatih namirnica.

Video dana

Citrus

Limun, grejp i ostali agrumi sadrže alfa hidroksi kiseline, prvenstveno u obliku limunske kiseline. U proizvodima od kože, limunska kiselina djeluje kao astringent, konzervans i kao sastojak za uravnoteženje kiselinsko-alkalnog omjera. Sok od limuna ima dugu povijest primjene na licu kako bi pomogao izblijedjeti freckles i diskoloraciju kože. Budite svjesni da limunska kiselina, osobito sok od limuna, nanesena na kožu povećava vašu osjetljivost na sunce. Ako jedete više agruma, također ćete se opskrbiti vitaminom C koji pomaže u povećanju izgleda vaše kože iznutra prema van.

Mliječna kiselina

Mliječna kiselina prevladava u kiselom mlijeku i jogurtu. Nanesite punomasni obični jogurt na kožu kao prirodnu masku. Za hranu koja pomaže u jačanju zdrave kože, umotajte jogurt u glatke s borovnicama, jagodama i malinama bogatim antioksidantima.

Kisela kiselina

Kisela kiselina dolazi od jabuka - i cijelo voće i jabukovače. Upotrijebite kiselinu kao astringent kako bi stimulirala obnovu stanica. Primijenjeno na lice, učinit će vašu kožu glatkom i čvrstom.

Gorki bademi

Mandelična kiselina se koristi u peelingima kože koji pomažu izjednačavanju tonusa kože i popravljanju oštećenja sunca. Ljudi koji imaju akne scarring također mogu imati koristi od upotrebe bademove kiseline. Proizlazi iz gorkih badema, prolazi kroz kemijski proces prije nego što se koristi kao sastojak proizvoda za njegu kože.

Ostale dobre hrane za kožu

Papaja i ananas ne sadrže alfa hidroksi kiseline, ali sadrže papain i bromelain, enzime koji djeluju na isti način. Ovi enzimi stimuliraju vas da pilingu slojem mrtvih stanica kože i rezultirate mekšim i glatkim izgledom. Nanesite ravno ananov sok na vaše lice, ili izbrisati svoje lice s unutrašnjom pilingom papaje kako bi imali koristi.