Hrana i hranjivi sastojci za poboljšanu funkciju hipofizne žlijezde
Sadržaj:
- Video dana
- Pituitary Function
- Hrana koja sadrži visoko proteinske sastojke uzrokuje hipofizu da oslobađa više od brojnih hormona koji tajne, osobito ljudski hormon rasta, HGH. Građevni blokovi proteina su aminokiseline. Oni uzrokuju povećanje lučenja HGH, hormona na bazi proteina. Izvori proteina uključuju masnu govedinu, ribu, perad, orahe, soje i jaja. Ako imate bubrežnu bolest, posavjetujte se s liječnikom prije dodavanja dodatnog proteina na vašu prehranu.
- Mangan je mineral odgovoran za mnoge biokemijske reakcije i nužan je za pravilnu funkciju mozga. Tijelo sadrži između 15 i 20 mg mangana. Uglavnom se pohranjuju u kostima, međutim, dio je pohranjen u hipofiza. U istraživanju objavljenom u "American Journal of Neuroradiology", istraživači tvrde da hipofiza prirodno sviđa mangan. Antioksidativna svojstva štite živčani sustav i održavaju funkcioniranje hipofize. Listovi zelenila, oraha, mahunarki i cjelovite žitarice najbolji su izvor mangana.
- Konzumiranje hrane koja sadrži vitamin E i vitamine D učinkovite su u stimuliranju hipofize. Vitamin E je snažan antioksidans. Ona ima ulogu u proizvodnji hormona i pomaže u zaštiti hipofize od oštećenja slobodnih radikala koji mogu smanjiti sposobnost funkcioniranja hipofize. Vitamin D igra ulogu u genskoj ekspresiji hipofize, staničnom rastu i sposobnosti lučenja hormona. Vitamini se mogu dobiti iz uravnotežene prehrane ili konzumiranja multivitamina. Nikada nemojte uzimati vitaminske dodatke prije nego što se savjetujete s liječnikom
Hipofiza je sitna žlijezda koja se nalazi u podnožju mozga. Radi se o veličini graška i nalazi se između optičkih živaca. Hipofiza se ponekad naziva "glavna žlijezda" jer kontrolira funkcije hormona. Budući da ova žlijezda igra tako važnu ulogu u tijelu, važno je stimulirati hipofizu i održavati zdravu razinu hormona. Postoji mnogo načina da prilagodite svoju prehranu za pomoć hipofize.
Video dana
Pituitary Function
Hipofiza ponekad se naziva termostat jer kontrolira druge hormone koji izlučuju žlijezde u tijelu. Imala je sposobnost praćenja i slanja odgovarajućih signala za regulaciju hormona. Ona kontrolira funkcije poput aktivnosti štitnjače, rasta, proizvodnje urina i funkcije drugih organa u tijelu. Hipofiza ima dva glavna odjeljka, prednji hipofiza i stražnji pituitary. Svaki od tih odjeljaka ima različite stanice i odgovara za različite hormone.
Hrana koja sadrži visoko proteinske sastojke uzrokuje hipofizu da oslobađa više od brojnih hormona koji tajne, osobito ljudski hormon rasta, HGH. Građevni blokovi proteina su aminokiseline. Oni uzrokuju povećanje lučenja HGH, hormona na bazi proteina. Izvori proteina uključuju masnu govedinu, ribu, perad, orahe, soje i jaja. Ako imate bubrežnu bolest, posavjetujte se s liječnikom prije dodavanja dodatnog proteina na vašu prehranu.
ManganMangan je mineral odgovoran za mnoge biokemijske reakcije i nužan je za pravilnu funkciju mozga. Tijelo sadrži između 15 i 20 mg mangana. Uglavnom se pohranjuju u kostima, međutim, dio je pohranjen u hipofiza. U istraživanju objavljenom u "American Journal of Neuroradiology", istraživači tvrde da hipofiza prirodno sviđa mangan. Antioksidativna svojstva štite živčani sustav i održavaju funkcioniranje hipofize. Listovi zelenila, oraha, mahunarki i cjelovite žitarice najbolji su izvor mangana.
Vitamini
