ŽEnski savjeti za osobnu higijenu

Oglašavanje je poznato pri pripovijedanju ženama da su njihova tijela nečista i da će imati koristi od bezbroj osobnih i ženskih higijenskih proizvoda. Ovo nije tek nedavni trend. Oglašivači 1950-ih godina rekli su ženama da bi imali bolje brakove ako su douched s Lysol, praksa koju sada znamo je opasna. Istina je da su ženski proizvodi za osobnu higijenu gotovo uvijek nepotrebni i uzrokuju više zla nego dobra. Vagine ne trebaju ništa više od samih osnova skrbi.

Video dana

Savjeti za čišćenje

Vjerovali ili ne, vaš prirodni iscjedak i ulja važan su oblik zaštite od infekcija, prema KidsHealthu. org web mjesto. Vagine stvaraju vlastita prirodna ispuštanja kao dio samopročišćavanja. Prekomjerno pranje, doušavanje ili uporaba oštrih sredstava za čišćenje i sapuna uklanjaju tu zaštitnu barijeru, ostavljajući vas više podložni infekcijama koje uzrokuju miris i nelagodu. Isperite vanjske genitalije toplom vodom i po potrebi upotrijebite samo blagi sapun. Nikad ne pokušavajte čistiti unutar vagine.

Savjeti za miris

Sveučilište u Iowi također ističe da žene imaju svaki svoj prirodni miris. Ovaj miris je zdrava i prirodni dio ženskog tijela. Ženstveni sprejevi, dezodorani i parfemi prekrivaju miris, ali ne mogu otići. Ovaj prirodni miris obično se ne može prepoznati drugima kroz vašu odjeću. Ako imate abnormalno snažan miris, to je najvjerojatnije znak da imate infekciju poput bakterijske vaginoze. Ako je to slučaj, samo će antibiotici riješiti problem.

Menstrualni savjeti za njegu

Ženska tijela programirana su da sami brinu za menstrualne potrebe - to uključuje čišćenje reproduktivnog trakta nakon menstruacije. Mnoge se žene osjećaju nečiste tijekom ili nakon menstruacije i okreću se za čišćenje. Douching, prema Barbra Williams Cosentino, RN, CSW u svom članku "Da Douche ili ne Douche", prisiljava bakterije i krhotine u reproduktivni trakt, što može dovesti do bolnog stanja zvanog upalna bolest zdjelice. Ostali proizvodi koji se koriste tijekom menstruacije mogu također izazvati iritaciju koja dovodi do infekcije, kao što su mirisni jastučići i tamponi. Uvijek je najbolje koristiti necentrene proizvode i koristiti ih samo kada je to potrebno. Na primjer, upotrebljavajte samo panty linijske obloge, a ne svaki dan vašeg ciklusa.

Savjeti za odjeću

Budući da rodnica proizvodi vlastite čišćenje i samozavaravanje, to je prirodno vlažna okolina. Odjeća koja nosiš trebala bi dopustiti protok zraka kako bi se te izlučevine isparile. Kada nema zraka u rodnicu, bakterije i gljivice mogu sakupljati i rasti u vlažnim, tamnim naborima.Ovo je čest uzrok infekcija vaginalnih kvasaca. Nosite podsuknje od pamuka ili gaćice s pamukim naborima. Izbjegavajte nošenje mokrih kostima za kupanje, kožne hlače ili uske spandex dulje vrijeme. Promijenite odjeću nakon što ste radili ili sudjelujete u napornim aktivnostima koje uzrokuju puno znojenja.