Epsom Soli za zatvorski sustav

Zatvor je zajednički probavni zdravstveni problem: Nacionalno istraživanje zdravstvenog interesa procjenjuje da više od 4 milijuna Amerikanaca često pati od zatvora. Epsom soli mogu učinkovito obnoviti konstipaciju, ali ih se često ne bi trebalo koristiti ili bi vaše tijelo moglo ovisiti o njima.

Video dana

Značaj

Epsom soli (u skupini oralnih hiperosmotika laksativa) zapravo su sol magnezijev sulfat. Epsom soli rade za zatvor zbog povlačenja vode u debelo crijevo, što čini stolice lakše proći. Magnezij u njima također može raditi na uzrokujući kontrakcije mišića, što može olakšati kolonu ugovaranje i evakuaciju stolice.

Upozorenje

Epsom soli mogu uzrokovati pokret crijeva u samo pola sata i općenito rade u roku od šest sati. Međutim, gastroenterolozi Mayo Clinic upozoravaju da Epsom soli nose popis mogućih nuspojava, uključujući grčeve, nadutost, proljev, plin i mučninu. Oni također mogu uzrokovati povećanu žeđ; kao što tijelo privlači vodu u debelo crijevo, morat ćete zamijeniti tu vodu. Također je moguće da ovise o Epsom soli da imaju pokret crijeva, i zato liječnici preporučuju samo rijetku upotrebu.

Razmatranja

Neki zdravstveni stručnjaci smatraju da nedostatak magnezija može uzrokovati kroničnu zatvor. U ovom slučaju, regularne kupke Epsom soli mogu riješiti problem tijekom vremena na nježniji način koji ne uzrokuje nuspojave, a to može olakšati bolove u mišićima i bolove kao bonus. Da biste koristili Epsom soli u kadi, napunite kadu toplom vodom i dodajte 1 do 2 šalice Epsom soli. Potopite najmanje 10 minuta i do 30 minuta.