Radi zeleni čaj Fat Fat Burner radi?

Zeleni čaj Fat Burner je dodatak za mršavljenje koju je izradila tvrtka California Applied Nutrition. Njegova dva osnovna sastojka - zeleni čaj i kofein - su masnoće plamenika, ali njihov utjecaj je teško predvidjeti. Masni plamenici su umjereno uspješni i neće dati rezultate ako vaša ishrana i tjelovježba nisu u ravnoteži. Zeleni čaj Fat Burner sadrži druge biljne sastojke koji mogu imati nuspojave i komunicirati s lijekovima, pa se obratite svom liječniku kako biste bili sigurni da je to sigurno za vas.

Video dana

Zeleni čaj Antioksidansi Burn Fat

Zeleni listovi sadrže antioksidante koji se nazivaju katehini, od kojih neki mogu izgorjeti masnoću. Jedna doza zelenog čaja Fat Burner sadrži 400 miligrama ekstrakta zelenog čaja. Polovica ukupnog ekstrakta sastoji se od najsnažnijeg katehina, epigalokatehina-3-galata ili EGCG. Uloga EGCG-a kao masnoće plamenika proizlazi iz njegove sposobnosti da potakne enzime da masne stanice otpuštaju svoje pohranjene masnoće i povećavaju količinu masti koja se koristi za energiju.

Kofein u zelenoj čađi Fat Burner

Kofein nadopunjuje EGCG jer također stimulira slom masti. Nakon konzumiranja kofeina, vi ćete izgorjeti više kalorija jer privremeno podiže vaš metabolizam. U jednoj studiji, trebalo je samo 50 miligrama kofeina da potakne metabolizam za oko 6 posto, ali svi neće dobiti iste rezultate, navodi se u izvješću u European Journal of Clinical Nutrition u siječnju 2009. Kombinirajući katehine zelenog čaja s kofeinom može neutralizirati usporavanje metabolizma nakon gubitka tjelesne težine, što znači da bi mogli pomoći u održavanju težine nakon što ispadne funte.

Jedno posluživanje zelenog čaja Fat Burner sadrži 160 miligrama kofeina, ali upute preporučuju uzimanje dodataka dva puta dnevno, tako da ćete dobiti 320 miligrama. To ne ostavlja puno mjesta za šalicu kave ili druge kofeinirane napitke - konzumiranje više od 400 miligrama dnevno povećava rizik od nuspojava, piše MedlinePlus. Zbog učinka stimulacije kofeina, osobe s visokim krvnim tlakom, puno stresa ili nepravilnog srčanog ritma možda će trebati konzumirati manje od 400 miligrama dnevno.

Bilje u zelenoj čađi Fat Burner

Zeleni čaj Fat Burner sadrži mješavinu antioksidativnih sastojaka iz prirodnih izvora, kao što su borovnica, grožđa kože i šipak.Ima i vlastitu mješavinu prirodnih bilja, koja uključuje yerbe mate, Schisandra ekstrakt voća, azijski ginseng, ekstrakt svetog bosiljka i eleuthero ili sibirski ginseng. Sve ove biljke mogu imati blagotvorne učinke; na primjer, ursolska kiselina iz svetog ekstrakta bazilusa može spriječiti akumulaciju masti, a azijski ginseng sadrži ginsenozide koji štite zdravlje krvnih žila. No, oni također imaju potencijalne nuspojave, a neki su u interakciji s lijekovima.

Kofein u yerbe mate može pomoći gubitak težine, ali redovna uporaba ove biljke može povećati rizik od nekih vrsta raka, izvještava Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Također je povezana s nuspojavama kofeina kao što je nemir i poteškoće s spavanjem. Sibirski ginseng ne bi trebao biti pomiješan s digoksinom, a azijski ginseng se ne smije koristiti ako uzimate inzulin ili varfarin, ili ako imate hormon osjetljiv rak. Dno crta je da ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili imate lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka.

Zeleni čaj Fat Burner Recenzije

Zeleni čaj Fat Fat Burner učinkovitost ovisi o svakoj osobi metabolizam, zdravstvenog statusa, prehrane, uzeti doza i dnevne kalorije konzumira u odnosu na razinu aktivnosti. Pojedinačne razlike objašnjavaju zašto neki recenzije izvješćuju da je pomogao u gubitku kilograma, dok drugi kažu da nije učinkovita. Tvrtka LabDoor kupuje dodatke i šalje ih u neovisni laboratorij kako bi testirali sastojke. Rezultati pokazuju da li proizvod ima količinu sastojaka koji su navedeni na naljepnici i da li sadrži toksične kontaminante.

U usporedbi s prosječnim rezultatima od 24 dodataka zelenog čaja, zeleni čaj Fat Burner dobio je dobre rezultate za nutritivnu vrijednost i čistoću proizvoda. Ocijenio je nešto ispod prosjeka za točnost oznake jer je sadržavao znatno više EGCG i manje kofeina nego što je navedeno na naljepnici. Rezultat je također pretrpio jer etiketa nije izvijestila o količini korisnih polifenola otkrivenih u laboratorijskim testovima. To je vjerojatno zato što katehini zelenog čaja osim EGCG i polifenola u biljnoj mješavini nisu navedeni na naljepnici. Sigurnost sastojaka ocijenjena je kao prosjek.