ČIni Agave Nectar proizvode acne ili rosacea?

Iako je moguće da prirodni agitar zaslađivača može uzrokovati rasipanje rosacea, to ne bi trebalo uzrokovati akne. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o vašim specifičnim uvjetima kože i posebnim potrebama prehrane

Video dana

O Agave Nectar

Agave nektar je zaslađivač koji je napravljen od šake stabla. To je malo veće u kalorijama od šećera, s 20 kalorija po čajnoj žličici i 15 kalorija u istoj količini šećera. Ali agava je također slađa, tako da ćete možda biti u mogućnosti koristiti manje da biste dobili istu količinu slatkoće. Nektar agave također ima niži glikemijski indeks, ili GI, nego šećer. GI mjeri kako hrana utječe na šećer u krvi, što može imati utjecaja na akne. Agave ima GI od 21, dok šećer ima GI od 60.

Agave Nectar i Acne

Postoji puno rasprava o tome dijeta ima ulogu u acne breakouts. Čini se da nova istraživanja upućuju na to da određene vrste hrane mogu povećati rizik od nepravilnosti. Američka akademija dermatologije izvještava da postoje jaki dokazi koji povezuju visoko-glycemic dijeta s aknama. S obzirom na ove dokaze, malo je vjerojatno da će kao niskog GI hrane agtarni nektar uzrokovati akne. To je rekao, potrebno je više istraživanja kako bi se dodatno procijenila povezanost između prehrane i akni prije nego što se tvrdnje mogu napraviti bilo koji način.

Agave Nectar i Rosacea

Rosacea je poremećaj kože koji pogađa odrasle osobe u srednjoj ili starijoj dobi. To je kronična bolest koja uzrokuje crvenilo, prištiće i ponekad zadebljanje kože.

Kao u slučaju akni, postoji svibanj biti veza između onoga što jedete i rosacea flare-up. Međutim, ono što uzrokuje eksploziju u jednoj osobi, međutim, ne može uzrokovati flare-up u drugoj. Osim toga, niti jedan od mogućih uzroka rosacea nije dobro istražen, navodi Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštani sustav i bolesti kože.

Korištenje Agave Nectar

Što se tiče zaslađivača, nektar agave čini dobar izbor za zdravu prehranu. Možete ga koristiti umjesto uobičajenog zaslađivača u hrani koju inače jedu ili piju, poput čaja, kave ili vruće žitarice. Također radi u pečenim proizvodima. No, važno je zapamtiti da nektar agave nije slobodan od kalorija i da biste održali zdravu težinu, svakako pratite kalorije dodane kada koristite nektar agave. Također, koristite ga - i bilo koji zaslađivač - umjereno.