Možete li uzeti dvostruku dozu HCG-a za povećanje rezultata prehrane?

HCG plan prehrane zahtijeva od vas da slijedite strogo unos kalorija uz nekoliko doza tekućih kapi. Zagovornici planova prehrane savjetuju da ne preporučujemo preporučenu dozu jer se mogu pojaviti štetni učinci. Prije početka novog režima prehrane, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da vam odgovara.

Video dana

HCG

HCG plan prehrane je podijeljen u tri zasebne faze. Tijekom početne faze punjenja, koja traje dva dana, možete pratiti svoju normalnu prehranu, usredotočujući se na masti i prženu hranu. Ova faza omogućuje vam da izgradite svoje trgovine masti. Glavna faza prehrane, poznata kao faza održavanja, smanjuje kalorijski unos na 500 kalorija dnevno. Održavanje je teško za mnoge ljude da slijede, jer traje od 21 do 40 dana, ovisno o tome koliko je težine potrebno izgubiti. Možete samo jesti nekoliko različitih vrsta hrane tijekom održavanja, uključujući male rezove mesa, ne-škrobni povrće i ograničeni izbor voća. Konačna faza, nazvana stabilizacija, omogućuje vam polagano povećanje unosa kalorija na 800 do 1 000 kalorija tijekom razdoblja od tri tjedna.

Pravilna doza

Tijekom faze punjenja i održavanja podijelite HCG u tri odvojene doze. Ne trebate nikakav HCG tijekom konačne faze stabilizacije. Uzmite kapljice HCG nakon jela i ne konzumirajte ništa usta 15 minuta nakon što ih uzmete. Svakodnevno vam je potrebno od 125 do 200 IU HCG, što iznosi 10 do 15 kapi po dozi, prema Green HCG. Obično možete vidjeti rezultate u čak 125 IU dnevno HCG.

Dvostruka doza

Doziranje maksimalno 200 IU po danu nije nužno za većinu ljudi. Dosezanje ili prekoračenje ovog iznosa može imati štetne učinke na napore vašeg mršavljenja. Udvostručavanje HCG doze može uzrokovati efekt platoa, u kojemu prestanete gubitak težine. Uzimanje dvostruke doze može biti posebno štetno jer HCG može povećati otkucaje vašeg srca, dati vam nepravilni otkucaj srca, izazvati nekontrolirano znoj ili izazvati razdražljivost, objašnjava Medical Center u University of Maryland. Ako osjetite bilo koju od ovih negativnih nuspojava, odmah prestanite uzimati dodatke HCG i kontaktirajte svog liječnika.