Može li previše kofeina dati srčani udar?
Sadržaj:
Kofein vam može pomoći da otpustite letargiju i povećate razinu pozornosti, ali prekomjerno korištenje može rezultirati neželjenim nuspojavama. Osim kave i čaja, kofein se prirodno javlja u kakao u mraku i mliječnoj čokoladi, kao dodatak u bezalkoholnim pićima, energetskim napicima i sladoledom s kavom. Blaga zarazna priroda kofeina može uzrokovati glavobolje kada se navikli korisnici naglo smanjuju ili potpuno uklone kofein.
Video dana
Efekti kofeina
Potrošnja kofeina potiče neurološku aktivnost u tijelu i mozgu, a rezultira sužavanjem krvnih žila. Također povećava otkucaje srca. Učinci mogu biti blagi ili ekstremni, ovisno o količini kofeina koju jedete i koliko ste osjetljivi na droge. Zato što vaše srce kuca brže i zato što povećani volumen krvi potiskuje sužene krvne žile, krvni tlak odlazi privremeno kad pijete caffeinated napitak. U nekim pojedincima, konzumiranje kofeina dovodi do neke vrste pretjerano brzog srčanog ritma koji se zove atrijska tahikardija.
Količine
Umjerena količina kofeina, 200 do 300 mg dnevno, je oko količine od 16 oz. piće za kuhanje u kavani. Tamna, intenzivna piva od vrhunskih dobavljača kave mogu imati još više kofeina. Visoki unos kofeina koji iznosi više od 600 mg dnevno možda neće biti dovoljan da potakne srčani udar, ali brzo otkucaje srca i snažan osjećaj u prsima koji prate visok unos kofeina mogu vas uvjeriti da ćete ih imati. Povećana anksioznost i nemir uzrokovana visokom potrošnjom kofeina pogoršavaju simptome.
Razmatranja
Nastavak prekomjerne upotrebe kofeina u kombinaciji s lošom prehranom, visokim krvnim tlakom i pušenjem može dovesti do bolesti srca. Kada vaše srce kuca neefikasno zbog nepravilnih otkucaja ili smanjene snage, krv se može skupljati u srcu, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka i moždanog udara ili srčanog udara. Umjerene količine kofeina vjerojatno nisu štetne, ali ako imate postojeću kardiovaskularnu bolest ili nepravilan rad srca, pitajte svog liječnika ako možete konzumirati kofein ili ako je trebate izbjegavati u svim oblicima.
