Može trčanje pomoći sinusnoj infekciji?

Trčanje nije tipičan lijek koji većina ljudi misli kada je u pitanju pomaganje ublažavanju simptoma sinusne infekcije, ali trčanje može pomoći privremeno ublažiti nosa zagušenja. Sinusitis je infekcija koja se javlja u sinusnim šupljinama, što uzrokuje teške zagušenja, sinusna glavobolja, postnatalna kapanja i gubitak okusa i mirisa. Ako se trčanje čini da se osjećate lošije, prestanite vježbati i pozovite svog liječnika. Sinusna infekcija mora biti dijagnosticirana od liječnika radi najučinkovitijih mogućnosti liječenja.

Video dana

Sinus infekcija

->

Žena sneezing u tkivo Vaš sinusi su zračni ispunjeni šupljine iza nos, obraze i oči. Nosni prolazi su obloženi slojem sluzi koji pomaže u zaštiti mekih tkiva i filtrira čestice koje se prenose zrakom iz ulaska u pluća. Sinusna infekcija javlja se kada vaši sinusni prolazi postanu upaljeni zbog virusa, bakterija ili gljivica. Infekcija uzrokuje povećani protok krvi i oteklina koja ograničava vašu sposobnost normalnog disanja ili izlučivanje sluzi iz vaših nosnica. Blokiranje u sinusima uzrokuje bol u glavi, kao što su uši, gornji zubi, oči, čelo i obraze.

Pokretanje

->

Konvencionalno liječenje

->

Razmatranja

->

trkač uzimajući pauzu na logi Fotografije: BrittaKokemor / iStock / Getty Images

Dok vježbanje pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja, prekomjerno vježbanje može uzrokovati produljenje bolesti.