Može li đumbir učiniti više mučnatim?

Korijen od đumbira učinkovito nadjačava mučninu bolesti kretanja i jutarnje mučnine i ublažava uobičajenu nelagodu probavnog trakta. Ako niste navikli na pikantnu vrućinu svježeg đumbira, komad sirovog korijena mogao bi biti previše jak za nježan trbuh. Čaj s nekoliko tankih kriški svježeg korijena donosi blažu dozu. Velike doze đumbira mogu nadražiti vaš želudac i uzrokovati proljev.

Video dana

Povijest

U Sjedinjenim Državama, najpoznatija je uporaba đumbira kao okus u bombonima, pićima i slasticama. U drugim dijelovima svijeta, Zingiber officinale, ili đumbir, ima dugu povijest kao lijek. Biljka je vjerojatno nastala u Aziji, gdje su poljoprivrednici u Kini i Indiji najprije uzgajali prije tisućama godina. Tradicionalna upotreba korijena đumbira uključuje liječenje trbušnog raka, ublažavanje bolova zubobolje i reumatizma i smirivanja proljeva. Liječnici u drevnoj Kini također su propisali đumbir za kolere. Znanstvena ispitivanja potvrđuju djelotvornost đumbira u liječenju mnogih gastrointestinalnih problema, uključujući olakšanje mučnine.

Primjene

Hlapljiva ulja u đumbirom stvaraju okus bilja i njezine ljekovite učinke. Ispitivanje na životinjama i ljudima pokazuje da ulja u đumbiru ublažavaju mučninu jutarnje mučnine i bolesti kretanja, kao i mučninu od kemoterapije i anestezije, piše dr. Kathi J. Kemper iz Longwood biljnih radnih skupina. Testiranje ne potvrđuje đumbier kao djelotvorni tretman za ulkus želuca ili nadutost. U laboratorijskim ispitivanjima đumbir pokazuje antibakterijske i antifungalne učinke. Đumbir sadrži značajne količine antioksidacijskog zingerona i može zaštititi tkiva od oštećenja oksidacije. Mnogi tradicionalni zahtjevi za đumbirskim učincima nedostaju znanstvene potvrde.

Doziranje

Previše korijena đumbira može povećati uznemirenost želuca. Količina potrebna za liječenje mučnine ovisi o tjelesnoj masi. Ako vagati 150 lbs., ne uzimajte više od 4 g đumbira u jednom danu, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ukupna dnevna količina sadrži đumbir u hrani. Ako uzmete standardizirani ekstrakt đumbir, upotrijebite do 2 000 mg dnevno, u malim dozama uzimajući hranu. Ne uzimajte više od 1 g korijena đumbira u prahu, jednom do četiri puta dnevno. Čaj od 2 žlice. svježeg đumbira sigurno ublažava glavobolje i simptome gripe, ali pijte samo tri šalice u jednom danu.

Mjere predostrožnosti

Previše đumbira mogao bi privremeno poremetiti sloj sluzi koji štiti zid želuca od probavnih sokova. Djeca mlađa od 2 godine ne smiju uzimati tretman korijena đumbira. Za stariju djecu, izmjerite dozu prema tjelesnoj težini. Dijete od 50 lb treba samo trećinu doze prikladne za 150 lb.odrasla osoba. Budući da đumbir može spriječiti normalno zgrušavanje krvi, nemojte uzimati đumbir s lijekovima koji tanke krvi, poput aspirina ili varfarina. Upotreba đumbira dulje od 4 dana može prouzročiti proljev i iritiraju osjetljiva tkiva. Da biste bili sigurni, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja đumbira kao lijekom.