Blisters između prstiju kada trčanje

Bubrezi se kreću od neugodnosti do prilično bolnih. Kada se formiraju između prstiju od trčanja, mjehurići se mogu lako miješati u rutinu aerobnih vježbi ili sportskih praksi i natjecanja. Takvi blisteri su skloni kontinuiranoj iritaciji, čak i ako prestanete trčati dok liječe. Učinkovite tehnike prevencije su vaše najbolje kladiti se za štednju od nelagode.

Video dana

Uzroci

Blister su reakcija na kontinuirani tlak ili trenje. Oni su poput žuljeva, ali blisteri se stvaraju brže, često u samo nekoliko sati. Gornji sloj kože, epidermis, odvaja od sloja ispod, dermisa. Između slojeva se nakuplja tekućina. Ako je krvna žila oštećena, krv također skuplja između sloja, stvarajući krvni blister. Mjehovi između nožnih prstiju od trčanja su vjerojatno zbog obuće koje su previše zbijene da stisnu prste i stvaraju trenje. Ako se vaše noge znoje tijekom trčanja, vlažnost je vjerojatno jedan faktor koji pridonosi.

Liječenje

Ako ih ostavite sami, mjehurići sami izliječiti za nekoliko dana. No, blisters između prstiju svibanj biti bolan i nadražen na trajnoj osnovi samo od hodanja, spriječava prirodni proces ozdravljenja. Ako se mjehur ne pokaže ozdravljenje ili ako uzrokuje nelagodu ili ometa aktivnosti, iscijedite ih. Sterilizirajte područje i iglu trljajući alkohol. Pažljivo gura iglu kroz samo gornji sloj kože, točno na rub blistera. Pustite da se tekućina isprazni, dab na površini antibiotika i prekriti područje s zavojem.

Sprječavanje

Najučinkovitiji način za sprečavanje zjenica na prstima je pravilno prilagođen tenisicama. Trebali bi imati dovoljno prostora oko prstiju da se ne prisili na čvrsto povezivanje - trebali biste ih moći malo pomicati. Isprobajte cipele s istim čarapama koje nosite kada pokrenete. Obrazi ili mali komadi gaze između prstiju koji su skloni pojavi mjehura mogu također spriječiti formiranje mjehura. Nanesite slobodno lijevanje dječjeg praha na noge prije no što počnete trčati ako vam noge znoje.

Upozorenje

Kada skočite i ispustite mjehuriće ili kada su podvrgnuti stalnom pritisku ili trenju, mogu postati zaraženi. Infekcija čini inače bezopasnu ozljedu kože opasnim ako se ne odrekne. Pratite mjehuriće i kožu oko sebe kako biste vidjeli infekciju. Znakovi obično uključuju crvenilo, toplinu, otekline, povećanje boli ili iscjedak. Odmah potražite liječnika ako primijetite simptome infekcije; antibiotici su propisani za liječenje.