Prednosti pitke kurkume

Kurkuma, začin koji se obično koristi u indijskom curryu, ima dugu povijest ljekovite upotrebe u kineskoj i indijskoj ayurvedskoj medicini. Uz jelo od kurkuma u kuhanim jelima možete miješati prašak ili ekstrakt u vodu i piti je kao tonik. Ova pina biljka sadrži kurkumin, što može potaknuti prirodne ljekovite moći tijela.

Video dana

Anti-Cancer Properties

Kurkumin, komponenta kurkuma, snažan je antioksidans. Antioksidansi su tvari koje pomažu zaštititi vaše tijelo od nestabilnih molekula koje mogu oštetiti stanice. Sažetak u "Anticancer Research" u siječnju 2003. godine navodi da opsežna istraživanja u zadnjih 50 godina ukazuju da kurkumin ima ogroman potencijal u prevenciji i liječenju raka. Njegov snažan učinak proizlazi iz njegove sposobnosti da inhibira širenje različitih tumorskih stanica.

Kajsaža može smanjiti upalu bolova u zglobovima u uvjetima kao što je osteoartritis. Sažetak objavljen u časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine: Istraživanje o paradigmi, praksi i politici" u veljači 2003. napominje da je pregled literature o protuupalnom djelovanju kurkumina pokazala sigurnost kurkuma. Pregled je također pokazao učinkovitost kurkumin kao protuupalnog sredstva zbog svoje sposobnosti da blokira različite supstance koje igraju ulogu u uzrokuje upalu.

Sigurnosni razlozi

Iako se kurkuma smatra sigurnom kada se uzimaju u preporučenim dozama, neki ljudi mogu doživjeti nuspojave, uključujući mučninu, vrtoglavicu, proljev ili trbušni poremećaj. Prema MedlinePlus-u, odjelu Nacionalnog zavoda za zdravstvo, trudnice bi trebale izbjegavati uzimanje kurkuma oralno, jer bi moglo potaknuti maternicu ili potaknuti menstrualni period, stvarajući rizičnu trudnoću. Osim toga, kurkuma može uzrokovati probleme želuca kod osoba s gastroezofagealnom refluksom ili GERD-om. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom liječniku prije uzimanja kurkuma.