5 Stvari koje trebate znati o korištenju vježbe za kuglu kao stol u uredu
Možete vježbati, jačati trbuh i mišiće leđa, poboljšati držanje i izgubiti težinu tako što ćete sjediti na vježbi dok je na poslu. Učiteljica s djecom s posebnim potrebama i posebnim obrazovanjem zahtijevala je svakom djetetu da kugla za vježbanje za stolac. Ona je pomogla djeci da ostanu fokusirani, rekla je, iskoristila svoju dodatnu energiju i rezultirala boljim ponašanjem. Jedan vlasnik ravnoteže s loptom kaže da je izgubila težinu bez ikakve dodatne vježbe. Budući da je kugla nestabilna, tijelo zahtijeva održavanje stabilnosti uglavnom kroz kormilar i leđa.
Možete vježbati, jačati trbuh i mišiće leđa, poboljšati držanje i čak izgubiti težinu tako što ćete sjediti na vježbi dok je na poslu. Učiteljica s djecom s posebnim potrebama i posebnim obrazovanjem zahtijevala je svakom djetetu da kugla za vježbanje za stolac. Ona je pomogla djeci da ostanu fokusirani, rekla je, iskoristila svoju dodatnu energiju i rezultirala boljim ponašanjem. Jedan vlasnik ravnoteže s loptom kaže da je izgubila težinu bez ikakve dodatne vježbe. Budući da je kugla nestabilna, tijelo zahtijeva održavanje stabilnosti uglavnom kroz kormilar i leđa.
