4 Načina za mršavljenje s voćnim glatkim uljima
Sadržaj:
Voćni smoothies i svježe sok pića pružaju neke od najatraktivnijih hranjiv opcije za dijetetičare. Značajna glatkost je jednostavan način da se brzo obrok napuni s vitaminima i vlaknima. Za razliku od hrane bogate životinjskim mastima i grickalicama, ova pića na bazi voća već su odvojena od sadržaja vlakana i mogu se lako probaviti.
Uživajte u blagodatima voća dodavanjem ih u svoje dnevne obroke. Dobar izvor hidratacije, smoothies također opskrbljuju kreativne mogućnosti za planiranje obroka s sezonskim plodovima poput borovnica, jabuka i kiwisa.
Video dana
Jedan važan način da smoothies pomažu vam izgubiti težinu je nadahnjujući puni osjećaj. Pakiran s vlaknima, esencijalnim mastima i proteinima soje ili sirutke (po izboru), ti glatke kruške mogu vam ostati puni satima, što vam manje vjerojatno daje upuštati se u junk food. Ako plodovi budu pripremljeni s jogurtom, zadržat će vam dugo i puniti kalcij bušiti.
Voćni smoothies i svježe sok pića pružaju neke od najatraktivnijih hranjivih mogućnosti za dijete. Značajna glatkost je jednostavan način da se brzo obrok napuni s vitaminima i vlaknima. Za razliku od hrane bogate životinjskim mastima i grickalicama, ova pića na bazi voća već su odvojena od sadržaja vlakana i mogu se lako probaviti.
Uživajte u blagodatima voća dodavanjem ih u svoje dnevne obroke. Dobar izvor hidratacije, smoothies također opskrbljuju kreativne mogućnosti za planiranje obroka s sezonskim plodovima poput borovnica, jabuka i kiwisa.
Jedan važan način da smoothies pomažu vam izgubiti težinu je nadahnjujući puni osjećaj. Pakiran s vlaknima, esencijalnim mastima i proteinima soje ili sirutke (po izboru), ti glatke kruške mogu vam ostati puni satima, što vam manje vjerojatno daje upuštati se u junk food. Ako plodovi budu pripremljeni s jogurtom, zadržat će vam dugo i puniti kalcij bušiti.
