Hoće li određeni vitamini učiniti da se trepavice rastu?

Vaši trepavice imaju relativno kratkog ciklusa rasta, u trajanju od oko 30 do 45 dana, prema dr. Beth Ann Ditkoff, autoru "Zašto ne rastu trepavice? Zanimljiva pitanja koja djeca pitaju o ljudskom tijelu. "Toksini, alergijske reakcije, infekcije oka, problemi sa štitnjačom, konstantno trljanje očiju, sunčevo zračenje, medicinski uvjeti i određeni lijekovi mogu doprinijeti lomljenju trepavica i sprječavanju rasta trepavica. Stopa koju rastu trepavice unaprijed određena je genetikom, no određene hranjive tvari mogu poduprijeti rast trepavica.

Vitamin H

Vitamin H, također poznat kao biotin, potiče rast trepavica, povećava protok krvi u folikule kose, oblaže vaše trepavice, sprečava vaše trepavice od sušenja i pada, poboljšava stanje vaših očiju i trepavica, i pomaže tijelu da apsorbira hranjive tvari kao što su masti, aminokiseline i ugljikohidrati, koji su potrebni za poticanje i održavanje zdravih trepavica, navodi Alan Pressman, autor knjige "Pocket Idiot's Guide to Vitamins"."Hrana bogata vitaminom H uključuje soje, banane, gljive, sardine, jaja, orasi, grah, crne oči i orašasti bademi.

Kalcij

Kalcij je mineral koji pomaže u rastu trepavica, pomaže u produljenju trepavica, sprječava lomljenje trepavica i smanjuje rizik od gubitka kose uzrokovan hipotireozom, stanje koje se događa kada vaša štitnjača više ne proizvodi dovoljno hormona reguliraju metabolizam tijela i razinu kalcija u krvi, kaže dr. Michael Zimmermann, autor knjige "Burgerstein's Nutrition: Micronutrients in Prevention and Therapy of Disease". "Hrana bogata kalcijem obuhvaća jogurt, sir, mlijeko, bademi, grašak, okra, zrno, losos, tofu i srdele.