Niska štitnjača karakterizira nesposobnost štitnjače da proizvodi dovoljno hormona za funkcije metabolizma tjelesnih stanica. Određena hrana može dodatno inhibirati proizvodnju hormona u ovoj bolesti, također nazvanoj hipotireoza. No, čarobna dijeta neće izliječiti nisku razinu štitnjače.
Video dana
Hrana koja suzbija štitnjače
->
Prokulice za prodaju na tržištu poljoprivrednika Fotografije: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images
Određena hrana može suzbiti proizvodnju hormona štitnjače, što može biti posebno uznemirujuće kod hipotireoze. To su brokula, kelj, šećer, cvjetača i kelj. Često se nazivaju goitrogens, te hrane zaustaviti štitnjača iz korištenja joda kako bi se proizvela odgovarajuća količina hormona. Previše jela od ove hrane može dovesti do gušenja ili povećane štitne žlijezde. Jednostavno izbjegavanje tih namirnica, međutim, neće popraviti inaktivnu štitnjaču.
Problemi soje
->
Soja u zdjelu Fotografije: Cindy Chen / iStock / Getty Images Ako odaberete ovu vrstu prehrane, budite svjesni potrošnje soje. Soja i srodni prehrambeni proizvodi mogu djelovati na isti način kao i drugi goitrogeni. Također, soja može utjecati na nadomjesne lijekove hormona štitnjače koje možete uzeti.
Kako dijete ne pomaže
->
![]()
Par jog na Brooklyn Bridgeu, New York City Photo Credit: Maridav / iStock / Getty Images
Nema dijeta može popraviti hipotireozu. No, određene prehrambene mogućnosti mogu povećati funkciju štitnjače i čak vam pomoći da izgubite srodnu težinu. Medicinski centar Sveučilišta Maryland preporučuje prehranu uravnoteženu prehranu napunjenu antioksidansima bogatim voćem i povrćem kao i vitaminima B koji se nalaze u cjelovitim zrnima. Redovita tjelovježba može nadopuniti zdrave prehrane i čak pomoći u promicanju sinteze hormona štitnjače.
