Kako izracunati ovulaciju nakon pobačaja

Pobačaj je emocionalno oporeziv kao i fizički. Možda će vam trebati vremena da se izliječi, i zato želite izbjeći drugu trudnoću ili možda poželite pokušati ponovno zatrudnjeti. Budući da vaš ciklus treba vremena da se regulira nakon pobačaja, može vam biti teško odrediti kada se ovulate, ali postoji nekoliko različitih metoda dostupnih. Možete koristiti jednu metodu samostalno ili ih sve koristiti kako biste slikali potpuniju sliku vašeg ciklusa.

Video dana

Korak 1

Okružite prvi dan prvog redovitog menstrualnog ciklusa na kalendaru. Ako krvarite nepravilno, svakodnevno kružite da doživite krvarenje ili uočavanje dok čekate da se vaš normalan ciklus vrati. Točan zapis ciklusa pomaže vam da znate kada ćete ovulirati. Kada se vaš normalan ciklus vrati ovisi o okolnostima pobačaja i bilo koje komplikacije povezane s njom.

Korak 2

Uzmite temperaturu svako jutro prije nego što izađete iz kreveta s bazalnim termometrom za tijelo. Napiši ovaj broj na kalendar zapisa ciklusa. Prema Baby Hopesu, ovulacija se može dogoditi čim dva tjedna nakon pobačaja. Tijekom ovulacije, osnovna tjelesna temperatura raste u obrascu koji možete pratiti. Ova metoda možda nije točna ako ste imali povišenu temperaturu ili infekciju.

Korak 3

Zapišite kako se svaki vaš cervikalni sluz izgleda. Vaš cervikalni mukozni ciklus ide zajedno s vašim normalnim menstrualnim ciklusom, tako da nakon što počnete s redovitim razdobljima, možete se osloniti na sluznicu vrata maternice da signalizira ovulaciju. Potražite sluznicu koja je bistra, vodena i rastezljiva, poput bjelanjka. Ovo je plodna mukoza koja prati ovulaciju.

Korak 4

Idite na liječnika da provjerite razinu HCG (hormona trudnoće). Prema Baby Nada, vaši ciklusi se neće vratiti na normalno dok HCG razine ne budu nula jer HCG blokira proizvodnju hormona koji uzrokuju ovulaciju. To obično traje oko dva tjedna, ali može potrajati dulje. Ako ste željni da se vaši ciklusi vrate, a oni nisu, nakon što se ta razina prati, može vam pomoći da bolje planirate plodnost u bliskoj budućnosti.

Savjeti

• Pričekajte dok ne dobijete dva do tri normalna menstrualna razdoblja, prije nego što pokušate ponovno začeti, prema američkoj udruzi za trudnoću, kako biste dali svoje tijelo vrijeme da ozdravi i regulira. Nemojte se oslanjati na metodu kalendara (vidi preporuku 4) odmah otkriti ovulaciju, čak i ako su vaši ciklusi bili vrlo redoviti u prošlosti. Pobačaj može promijeniti vaš menstrualni ciklus, a kalendarska metoda je najtočnija nakon šest do 12 mjeseci redovitog cikličkog crtanja prema Kalifornijskom sveučilištu u Santa Barbari.

Upozorenja

• Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili specijalistom za plodnost prije ponovnog pokušaja začeća. Ako imate temeljni zdravstveni problem koji je prouzročio pobačaj, možda ćete osjetiti još jedan gubitak bez odgovarajućeg liječenja.