Je li u redu jesti vruću kobasicu tijekom trudnoće?
Sadržaj:
- Povratak od masti i natrija
- Servis vruće kobasice od 100 grama, koji iznosi oko 3,5 grama, sadrži 27,3 grama masti, od kojih je oko 9.7 grama zasićeno. Iako vam je potrebna količina masnoća u vašoj prehrani dok ste trudni jer podržava pravilan razvoj i razvoj beba, previše toga nije zdrav. To može pridonijeti viškom tjelesne težine, tako da morate ograničiti potrošnju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućoj količini masti koja je zdrava za vas. Isto posluživanje također ima 1, 207 miligrama natrija, što je više od polovice od 2, 300 miligrama koje biste trebali ograničiti na svaki dan. Dobivate nešto željeza, cinka i bjelančevina kad jedete vruće kobasice, od kojih su svaka potrebna hranjiva tijekom trudnoće.
- Slaženje vruće kobasice je još veća opasnost od prehrambenih nedostataka. Neobuzdana kobasica može imati bakteriju nazvanu listeria, koja se nalazi u vodi i tlu - životinje mogu postati kontaminirane kad piju ili piju kontaminiranu vodu. Kuhanje kobasica na unutarnju temperaturu od 160 do 170 stupnjeva F će ubiti bakterije listerije, prema američkoj udruzi za trudnoću, i to je bitno jer listeria može uzrokovati pobačaj, prijevremenu dostavu i mrtvorođenost.
- Neotkrivena vruća kobasica također može imati bakterije koje uzrokuju toksoplazmoza. Toksoplazmoza može uzrokovati nisku težinu rođenja, preranu isporuku, žuticu, probleme s mentalnim razvojem i konvulzije, prema američkoj udruzi za trudnoću. Salmonella je još jedna mogućnost koja dolazi s nezamučeno meso. Može uzrokovati bolove u trbuhu, mučninu, povraćanje, proljev, povišenu temperaturu, bolove u mišićima i dehidraciju, javlja ožujak Dimes. Kuhanje vruće kobasice u potpunosti je najučinkovitiji način uništiti ove vrste bakterija i zaštititi vas i vaše nerođeno dijete.
- Hot kobasica može izazvati žgaravicu. Krivice su začine koje daju vruću kobasicu s napetim okusom. Žgaravica je naročito uobičajena tijekom trećeg trimestra trudnoće, budući da vaša beba rasteže i maternica rasteže na trbuhu, uzrokujući da se kiseline ponovno vrate u vaš jednjak. Dok žgaravica neće naštetiti vašem nerođenoj bebi, to vam može učiniti vrlo neugodno.Ako vruće kobasice imaju tendenciju da vam daju žgaravicu, eliminirajte ga iz svoje prehrane sve dok se beba ne rodi. Ako ga ne želite odustati, pokušajte s njom piti čašu mlijeka, preporučuje američku udrugu za trudnoću.
Vruća kobasica daje podebljano okus juhama i sendvičima, a kada je pravilno pripremljen, možete jesti dok ste trudni. Iako je sigurno jesti, vruća kobasica nije vaš najzdraviji izbor i može pridonijeti nekim prilično neugodnim prigovorima. Upoznajte se s odgovarajućim načinima rukovanja i pripreme kako biste zaštitili vas i vaše nerođeno dijete i razmotrili blaže alternative ako vam spičnost dođe.
Povratak od masti i natrija
Servis vruće kobasice od 100 grama, koji iznosi oko 3,5 grama, sadrži 27,3 grama masti, od kojih je oko 9.7 grama zasićeno. Iako vam je potrebna količina masnoća u vašoj prehrani dok ste trudni jer podržava pravilan razvoj i razvoj beba, previše toga nije zdrav. To može pridonijeti viškom tjelesne težine, tako da morate ograničiti potrošnju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućoj količini masti koja je zdrava za vas. Isto posluživanje također ima 1, 207 miligrama natrija, što je više od polovice od 2, 300 miligrama koje biste trebali ograničiti na svaki dan. Dobivate nešto željeza, cinka i bjelančevina kad jedete vruće kobasice, od kojih su svaka potrebna hranjiva tijekom trudnoće.
Oprez: Listeria AheadSlaženje vruće kobasice je još veća opasnost od prehrambenih nedostataka. Neobuzdana kobasica može imati bakteriju nazvanu listeria, koja se nalazi u vodi i tlu - životinje mogu postati kontaminirane kad piju ili piju kontaminiranu vodu. Kuhanje kobasica na unutarnju temperaturu od 160 do 170 stupnjeva F će ubiti bakterije listerije, prema američkoj udruzi za trudnoću, i to je bitno jer listeria može uzrokovati pobačaj, prijevremenu dostavu i mrtvorođenost.
Više bakterija koje vole kobasicuNeotkrivena vruća kobasica također može imati bakterije koje uzrokuju toksoplazmoza. Toksoplazmoza može uzrokovati nisku težinu rođenja, preranu isporuku, žuticu, probleme s mentalnim razvojem i konvulzije, prema američkoj udruzi za trudnoću. Salmonella je još jedna mogućnost koja dolazi s nezamučeno meso. Može uzrokovati bolove u trbuhu, mučninu, povraćanje, proljev, povišenu temperaturu, bolove u mišićima i dehidraciju, javlja ožujak Dimes. Kuhanje vruće kobasice u potpunosti je najučinkovitiji način uništiti ove vrste bakterija i zaštititi vas i vaše nerođeno dijete.
Burns
