Zašto sam osjetljiv na kofein?

Svatko je osjetljiv na kofein na jedan ili drugi stupanj. Osjetljivost na tvar je ono što uzrokuje da utječe na središnji živčani sustav, što rezultira stimulacijom. Neki ljudi su osjetljiviji na kofein nego drugi, ali ako razvijete ozbiljne simptome nakon konzumiranja tvari, možda imate alergiju ili previše konzumiraju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su simptomi normalne nuspojave i koje nisu.

Video dana

Osjetljivost kofeina

Ljudsko tijelo je osjetljivo na kofein. Povećava mentalnu svijest i pomaže vam da ostanete duže budni. Tvar je prisutna u soda, čaj, kava, sportska pića, čokolada i određeni lijekovi. Nakon što konzumirate kofein, tvar ulazi u krvotok u nekoliko minuta i utječe na vaš mozak. Umjerena doza kofeina je oko 200 do 300 miligrama dnevno. Ako niste navikli na konzumiranje kofeina, možda ćete osjetiti veću osjetljivost nego netko tko dnevno konzumira kofein.

Nuspojave

Neke nuspojave konzumacije kofeina su normalne. Tipične nuspojave uključuju povećanu brzinu otkucaja srca, proljev, vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, poteškoće spavanja, podrhtavanje, razdražljivost, nervozu i hiperglikemiju, prema lijekovima. com. Ozbiljnost tih uobičajenih nuspojava razlikuje se od pojedinaca. Ako ste osjetljiviji na kofein nego u prosječnoj osobi, razmislite o smanjenju dnevne potrošnje.

Alergija

Ako razvijete ozbiljne simptome uzimanjem male količine kofeina, možda imate alergiju. Alergijska reakcija na kofein uzrokuje da vaš imunološki sustav prekomjeruje na bilo koju količinu kofeina. Imunološki sustav pogrešno mijenja tvar kao uljeza i stvara obrambeni sustav koji aktivira imunoglobulinska E protutijela, histamin i druge kemikalije. Uobičajeni simptomi alergijske reakcije na kofein su kratkoća daha, košnice i oteklina lica, usana, grla ili jezika.

Predoziranje

Što više kofeina uzimate, to je vjerojatnije da ćete razviti nuspojave. Lijekovi. com preporučuje da ne konzumira više od 1 000 miligrama dnevno. Ako sumnjate da ste pretjerali na kofein, potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste spriječili daljnje komplikacije. Znakovi predoziranja kofeina uključuju povraćanje, povišenu temperaturu, vrtoglavicu, proljev, konvulzije, zbunjenost, halucinacije, promjenu u budnosti, nepravilan rad srca, brzu brzinu otkucaja srca, povećano uriniranje, trzanje mišića i povećanu žeđ, prema MedlinePlus-u.