ŠTo prirodne hrane pomažu u krvi?
Sadržaj:
- Video dana
- Hrana bogata vitaminom K
- Hrana bogata manganovim
- Ne uzimajući dovoljno bakra u vašoj prehrani može uzrokovati poteškoće s zgrušavanjem krvi. Ovaj mineral, također važan za pravilnu imunološku funkciju i formiranje crvenih krvnih zrnaca, nalazi se u značajnim količinama u morskim plodovima, grahoricama, orašastim plodovima, sjemenkama, gljivama, keljima, avokadama, sušenim voćem, kozjim sirom, prepelicama i kokosima.
Potrebna vam je dovoljna količina većeg broja vitamina i minerala za krv kako bi dobro zgrvio. Smetnje raznovrsne hrane visoke u tim hranjivim tvarima mogu pomalo pomoći ako se lako iscuri, ali nemojte se oslanjati samo na hranu ako mislite da krv nije dobro zgrušana. Razgovarajte sa svojim liječnikom, jer možda imate ozbiljno stanje koje zahtijeva lijekove.
Video dana
Hrana bogata vitaminom K
Hrana bogata manganovim
Potrebna vam je mineralna mangan u tragovima da se formiraju neki faktori zgrušavanja krvi. Dobri izvori ovog minerala, koji su također važni za liječenje rana i stvaranje jake kostiju, uključuju čaj, morske plodove, grah, orašaste plodove, sjemenke, kruh od cjelovitog psa, tofu i zeleno lisnato povrće. Divlje borovnice, čokolada, javorov sirup, kokos, okra i žitarice pružaju značajne količine mangana.
Hrana bogata bakrom
