ŠTo uzrokuje bloating & burping?

Povremeni distenzija abdomena, ili nadutost, dio je normalne probave, kao što je oslobađanje zraka u jednjaku ili pucanje. Prebrzo jedenje, pijenje gaziranih pića, pušenje i guma za žvakanje, sve može pridonijeti gutanju zraka i povećanom pucanju. Prekomjerno nadutost i krvarenje obično su simptomi slabe probave, nedostatak enzima ili znak ranog upozorenja o probavnom traumu ili infekciji. Simptomi mučnine, povraćanja, gubitka tjelesne težine, abdominalne ili rektalne boli, krvarenja ili groznice trebaju procijeniti liječnik.

Video dana

Laktoza netrpeljivost

Laktoza je prirodni šećer kod kravljeg mlijeka i mliječnih proizvoda. Laktaza, enzim odgovoran za probavljanje mliječnog šećera, nedostaje mnogih ljudi. Oni afričkog ili azijskog podrijetla mogu nedostajati ovaj enzim; drugi mogu postati manjkavi s dobi. Gutanje mlijeka laktoza netolerantnim ljudima rezultira simptomima želučanog tegoba. Mnogi koji su laktoza netolerantni ne doživljavaju neugodne simptome konzumiranja fermentiranih mliječnih proizvoda, kao što su jogurt i kefir. Ovi proizvodi mogu zapravo poboljšati probavu zbog djelovanja probiotika, ili prijateljskih bakterija. Proizvodi od soje ne sadrže laktozu. Laktaza je dostupna u tabletama ili tekućem obliku bez recepta i može se dodati mlijeku. Dječja formula dostupna je u varijanti bez laktoze.

Najmanje dva desetina probavnih enzima potrebni su za razgradnju čestica hrane za skladištenje u jetri i mišićima. Tijelo proizvodi manje enzima starošću, a trgovine se mogu iscrpiti prehranom visoko procesirane hrane. Digestivni enzimi su podijeljeni u tri glavne kategorije: amilaza, proteaza i lipaza. Amilaza razgrađuje ugljikohidrate. Proteaza je potrebna za probavu proteina, a lipaza djeluje na masti. Prema nutricionističkoj Phyllis Balch, autoru "Recept for Nutritional Healing", prehranjivanje ugljikohidrata, bjelančevina i masti u istom obroku ima veću vjerojatnost za proizvodnju plinova, jer neki probavni enzimi inhibiraju djelovanje drugih. Pijte tekućine između jela kako biste spriječili razrjeđivanje vrijednih enzima. Klice su bogati izvor enzima, koji su visoki u svježoj biljnoj hrani i uništeni kuhanjem. Dodatci probavnog enzima dostupni su u trgovinama zdrave hrane.

Bolesti

Nadrijevanje i krvarenje mogu signalizirati početak gastrointestinalnih bolesti koje ometaju strukturu i funkciju probavnog trakta. Peptički ulkus uzrokuje Helicobacter pylori, također poznat kao H. pylori, bakterije u želucu. Liječenje lijekovima vrlo je učinkovito. Divertikuloza je stvaranje vrećica u podlozi crijeva i povezana je s kroničnom zatvorom.Upalna bolest crijeva je skupina stanja koja uzrokuju crvenilo i oticanje probavnog trakta. Može doći do blokada, konstipacije ili proljeva.

Nadražaj i krvarenje mogu također biti simptomi celijakije. Nacionalni institut za dijabetes, probavne i bubrežne bolesti definira celijakiju kao abnormalni imuni odgovor na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, ječmu ili raži. Cilia, prstima slične projekcije koje linije tankog crijeva, uništavaju se kada se gluten uzima. Stroga dijeta bez glutena je jedini tretman celijakije. Stanje je genetski povezano i uobičajeno je kod ljudi iz sjeverne Europe.