Načini korištenja Clary ulja za esencijalno ulje za ravnotežu hormona

Hormonske neravnoteže pridonose nekim simptomima menstrualne nelagode, predmenstrualnog sindroma, menopauze i poremećaja raspoloženja nakon poroda. Estrogenska svojstva klarnog matičnog eteričnog ulja mogu vam pomoći u vraćanju ravnoteže hormona i ublažavanju nekih simptoma. Ako ste trudni, imate skrb ili su ikada imali bilo koji karcinom povezan s estrogenom, kao što je rak dojke, izbjegavajte mudrac. Eterično ulje Clary kadulje nije prikladno za sve. Prije korištenja ovog ulja za liječenje bilo kojeg stanja ili simptoma, obratite se svom liječniku.

Video dana

Udisanje

Za esencijalnu mješavinu ulja za ublažavanje hormonalne depresije, kombinirajte 2 kapi klarnog kadulje ulja, 2 kapi bergamot ulja, 2 kapi ulja od sandalovine i 1 kapi ylang ylanga ili geranskih ulja, preporučuje član Američkog herbalistskog saveza Mindy Green. Ova vrsta mješavine prikladna je za uporabu u nekim eteričnim difuzorima ulja. Drugi difuzori zahtijevaju dodavanje ulja u vodu. Ako nemate difuzor, nanesite nekoliko kapi ove mješavine na rupčić i pamučnu kuglu, a zatim stavite rupčić ili pamučnu kuglu pokraj vas ili povremeno njuši. Nikad nemojte nanositi čista eterična ulja na kožu. Ako želite uljiti ove ulja na vašu kožu, najprije ih pomiješajte u 1 unca nosioca ulja kao što su bademovo ulje, ulje kajsije marelice ili sezamovo ulje.

Masaža

Ako hormonska neravnoteža uzrokuje grčeve ili nelagodu tijekom menstruacije, masirajući trbuh s klarnom mudrom aromaterapijom može pomoći. Žene s umjerenim do teškim menstruacijskim grčevima doživjele su znatno manje grčeva nakon aromaterapijske trbušne masaže, pronašli su studiju objavljenu u srpnju i kolovozu 2006. godine u časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Ova studija koristila je mješavinu 1 kapi kloridnog ulja za kadulje; 1 kap ruže, ili Rosa centifolia, ulje; i 2 kapi ulja lavande u 5 kubičnih centimetara ili 1 žličice bademovog ulja.

Kupka za kupanje

Namakanje u aromaterapiji je još jedan način da se koristi od klarnog kadulje. Pomiješajte odabrana ulja i pomijesajte ih u disperziju kao što su soli za kupanje ili 2 ili 3 žlice punog krem ​​mlijeka. Zatim dodajte ovu smjesu u vodu za kupanje prije nego što se upustite. Za simptome menopauze, pokušajte s dvije kapi clary kadulje ulja, 5 kapi geranija ulja i 3 kapi čempres ulje pomiješano u 1 šalicu Epsom soli, sugerira Melissa Clanton u papir za Australasian College of Health Sciences. Dodajte ovo u kadu, promiješajte da se smjesa raspršuje i potopi u kadi 20 do 30 minuta.

Stvaranje mješavina

Dok sam mudrac može ublažiti neke od vaših simptoma, kombiniranje ovog eteričnog ulja s drugima pruža više potencijalnih prednosti.Eksperimentiranje s različitim kombinacijama pomaže vam da pronađete smjesu koja vam najbolje odgovara. U svojim mješavinama za simptome menopauze, isprobajte eterična ulja s estrogenom svojstvima, poput čempresa i koroma. Ako imate nesanicu povezanu s menopauzi, pomoćna ulja poput lavande, kamilice i bergamota mogu vam pomoći. Lavanda također može pomoći u smanjenju raspoloženja. Za predmenstrualni sindrom i probleme s menstruacijom spojite mliječni kadulju s ružom, ylang ylangom, bergamotom ili gerijanom. Zbog sigurnosnih razloga, koncentracija vaših eteričnih ulja se koncentrira na oko 3 do 5 posto. Tri kapljice eteričnog ulja u 5 kubičnih centimetara, ili 1 žličica, nosač ulja je koncentracija od 3 posto.