Vitamini koji pomažu u izblijedjivanju crvenila na licu
Sadržaj:
Crvenilo lica može uzrokovati stidljivost ili neugodnost, jer je teško sakriti. Kronično crvenilo lica može postati društveno debilitating. Iako postoji mnogo razloga za dugotrajno crvenilo lica, u rasponu od ozljeda sunca na kožne uvjete, kao što je rosacea, nije uvijek lako odrediti točno ono što uzrokuje crvenilo lica. Određeni vitamini i ostali nutrijenti mogu pomoći u borbi protiv upala, što je često dio crvenila kože. Pogledajte liječnika ili dermatologa kako biste odredili najbolji način djelovanja za vašu kožu.
B Vitamini
Ako je rosacea razlog zašto je vaša koža crvena, onda bi vitamini B mogli smanjiti i izblijedjeti crvenilo. U knjizi "Kanadska enciklopedija prirodne medicine", ljekarnik Sherry Torkos primjećuje da su i vitamini B i cinkovi nedostaci ponekad povezani s rosaceom. Umjesto uzimanja vitamina B samostalno, može biti korisnije uzimati kvalitetan dodatak s multivitaminskim / mineralnim mineralima koji sadrži oba vitamina B i cink, napominje Torkos. Hrana bogata vitaminima B uključuje banane, jaja, leće i puricu.Vitamin A
Vitamin A također može smanjiti i izblijedjeti crvenilo na koži uzrokovano rosaceom. Chiropractors Michael R. Wiles i John Williams u svojoj knjizi "Essentials of Dermatology for Chiropractors" navode kako se derivati vitamina A često koriste u proizvodima kože za rosacea jer smanjuje crvenilo i prištiće. Slatki krumpir, lisnatog zelenog povrća i jetre svi su bogati izvori vitamina A. Ako odlučite uzeti dodatnu vitamin A kako biste izblijedili crvenu kožu, obavezno se obratite svom liječniku kako biste odredili točnu dozu i koliko dugo trebate uzeti dodatak, jer prekomjerni vitamin A može uzrokovati oštećenje jetre. Također može uzrokovati oštećenja rađanja kod trudnica.
