Toenail Bolnica i košarku

Košarka zahtijeva brzo zaustavljanje i počinje tijekom brzog igre, zahtijevajući fancy footwork. Bez odgovarajuće cipele, nokti na nogama su često nesreća u igri. Da bi se stvari mogle pogoršati, bolne nožne prstene na nogavicama mogu dugoročno utjecati na vašu igru, ako ih nemate tretirati i brzo rješavati svoj uzrok. Razumjevši zašto su vaše nožne prstene ozbiljne, brzo možete riješiti problem kako biste se što prije vratili na igru.

Video dana

Simptomi

Kada su vaše nožne prstene podvrgnute pretjeranoj tlaku tijekom igre, možda ćete primijetiti da su pocrnuli. Neki drugi uobičajeni simptomi uključuju nježnost kada se dotakne. Čak i ako nokte na nogavicama niste promijenili boju, opća osjetljivost i bol nakon igre nije dobar znak, pogotovo ako vas smeta prilikom igranja ili se ne zaustavlja brzo nakon zaustavljanja.

Uzrok

Najvjerojatniji uzrok bolova na toenailu kod igranja lopte je loša prilagodba cipela. Kada vaše cipele dopuštaju da se prekomjerni pritisak stavlja na nožne prstene nogu, razvijajte ono što se naziva podglavni hematom ili "crni prst." To je rezultat višak pritiska koji se stavlja na vrh velike toenail, što je rezultiralo akumulacijom krvi ispod toenail i zatamnjen izgled. Krive nokte na nogama su također krivi, pogotovo ako uske košarkaške cipele prisiljavaju toenail da nepropisno rastu i na kožu.

Liječenje

Ako ste pogođeni subungualnim hematomom, pogledajte podijatru. Podijatru ima alate za ispuštanje krvi iz toenail kako bi poboljšali svoj izgled i olakšali oteklinu koja doprinosi ukupnoj nježnosti. Ako je vaš problem problem uronjenog noktiju, potrebno je i putovanje liječniku ili podijatru. Nagnute nokte na nogama tretiraju se odsijecanjem dijela noktiju koja raste u stranu nokta, tako da na njemu raste zdravi noktiju.

Sprječavanje

Budući da je prianjanje cipela obično krivac za bol u toenilu tijekom igre, bitno je da pravilno kupite cipele. Počnite posjetiti atletski dućan specijaliziran za košarkaške cipele. Idi na kraju dana, kada su vaše noge prirodno natečene. Odaberite košarkašku obuću koja nudi dobru stranu nogu za bočno kretanje, ali pazite da prsti ne dođu do ruba cipele. Stavite svoju peta u stražnju stranu cipele i odaberite jednu s pola inča između pete i unutrašnjeg vrha.

Prije nego što igrate igru, držite toenails pravilno njegovan clipping ih, tako da oni ne idu preko vrha vaše nožni prst. Prilikom rezanja, izrezajte ravno kako biste spriječili urastao nokte na nogama da utječu na vašu igru.