Problemi uzrokovani siromašnim prehranom

Postoji istina da je ono što jedete. "Isto vrijedi i za" ti si ono što ne jedeš. "Loši prehrambeni izbori mogu dovesti do brojnih uvjeta koji se odnose na neishranjenost, što uključuje oslabljeni imunološki sustav kao i dugoročne kronične zdravstvene izazove.

Video dana

Kompromitirani imuni sustav

->

Kontrolirana težina, kronični zdravstveni uvjeti

->

Žena koja ima dvostruki cheeseburger s krumpirićem i velikom količinom sode Fotografija: Matthew Ennis / iStock / Getty Images

Potrošnja previše praznih kalorija može dovesti do nezdravog povećanja težine. Prekomjerna tjelesna težina i pretilost dovode do veće opasnosti za mnoge kronične bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola, bolesti srca i nekih vrsta raka. Dijeta puna visoko prerađene hrane i brze hrane napunjena je kalorijama i često sadrži visoke razine zasićenih i trans masti, natrija i dodanih šećera, što sve može dovesti do težine i povećati rizik od kronične bolesti.