Prekomjerno vježbanje tijekom vježbanja sa srčanim poremećajem

Pretjerano izlaganje može oštetiti vaše srce i podići rizik od moždanog udara ili iznenadne smrti ako već imate probleme s srcem, prema Heart Failure Society Amerike i Johns Hopkins Medical Center. Simptomi srčanog soja mogu se pojaviti uz pretjerano izlaganje ako prekoračete ciljane vrijednosti srca za vaš spol i dob. Posavjetujte se s liječnikom kako biste odredili optimalne razine vježbanja.

Video dana

Šteta srca

Bolest srca može biti uzrokovana koronarnom arterijskom bolesti. Tada je vaša koronarna arterija suviše sužena da bi opskrbljivala dodatnu krv - s dodatnim kisikom i hranjivim tvarima - na srčane mišiće tijekom naporne vježbe, prema izvješću iz 2003. godine objavljenom u "Kliničkoj kemiji" istraživača Centra za rehabilitaciju srca Sveučilišna bolnica Ghent u Belgiji. Kada dođete do pretjeranog izvođenja, vaš mišić srca može postati preslab ili ne može nepropisno provesti električne impulse. S vremenom to može oštetiti dijelove srčanog mišića ili uzrokovati abnormalne srčane ritmove, što dovodi do srčanog udara ili iznenadne smrti.

Simptomi

Američko društvo za zatajivanje srca savjetuje osobama s problemima srca da postanu svjesni simptoma pretjeranog izlaganja. Ako vježbate previše naporan, možete postati tako kratko dah da ne možete završiti rečenicu bez daha za dah, a to može i dalje postojati čak i nakon što prestanete raditi. Abnormalni srčani ritmovi, koji se osjećate kao preskočeni udarci provjeravajući puls, mogu uzrokovati vrtoglavicu ili ekstremni umor, znojenje, mučninu i povraćanje. Prsima, bradom, ruku ili bolova u leđima također može pratiti pretjerano izlaganje. Društvo Amerike u kvaru srca savjetuje nazivanje 911 ako ti simptomi nastave ili se pogoršavaju.