![Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12 <[SET:descriptionhr]Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12](https://i.a2zhealthproducts.com/food-and-drink-2018/nausea-and-low-vitamin-d-vitamin-b-12.jpg "Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12 <[SET:descriptionhr]Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12")
Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12 <[SET:descriptionhr]Mučnina i Niska Vitamin D i Vitamin B-12
Sadržaj:
- Mučnina
- Mučnina je nejasan osjećaj bolesti ili neugodnosti što dovodi do osjeta nelagode i nelagode u želucu. Mučnina često dovodi do nehotičnog nastojanja da povraćati, ali ne uvijek. Prema "Harrisonovim načelima unutarnje medicine", bolest pokreta je čest uzrok mučnine, no organski uzroci uključuju infekcije želuca, trovanje hranom, toksičnost od lijekova, trudnoća, pretjerano izlaganje, stres, tugu i depresiju. Nedostaci u hranjivim tvarima kao što su vitamini rijetko se povezuju s mučninom u medicinskim tekstovima, iako se prepoznaje da je najmanje 10% slučajeva nepoznate etiologije. Lijekovi koji se klasificiraju kao antiemetici često se preporučuju za smanjenje osjeta mučnine.
- Uzroci niske razine
Mučnina je simptom koji vam govori da nešto nije u redu s vašim tijelom. Mučninu biste mogli povezati jedino sa zakinutim hranom, hvatanjem gripe ili prvim mjesecima trudnoće, ali mnogi drugi čimbenici i stanja mogu dovesti do mučnine. Nedostatci vitamina nisu često povezani s većinom simptoma koje iskusni ljudi koji žive u razvijenim i moderniziranim zemljama jer se pretpostavlja da smo svi dobro hranjeni, ali nisu uobičajeni u Sjedinjenim Državama i mogu pridonijeti većem broju simptoma nego što ih trenutačno pretpostavlja glavna struja lijek. Na primjer, niske razine vitamina D ili B-12 mogu uzrokovati mučninu kod nekih ljudi.
Mučnina
Mučnina je nejasan osjećaj bolesti ili neugodnosti što dovodi do osjeta nelagode i nelagode u želucu. Mučnina često dovodi do nehotičnog nastojanja da povraćati, ali ne uvijek. Prema "Harrisonovim načelima unutarnje medicine", bolest pokreta je čest uzrok mučnine, no organski uzroci uključuju infekcije želuca, trovanje hranom, toksičnost od lijekova, trudnoća, pretjerano izlaganje, stres, tugu i depresiju. Nedostaci u hranjivim tvarima kao što su vitamini rijetko se povezuju s mučninom u medicinskim tekstovima, iako se prepoznaje da je najmanje 10% slučajeva nepoznate etiologije. Lijekovi koji se klasificiraju kao antiemetici često se preporučuju za smanjenje osjeta mučnine.
Uzroci niske razine
Najčešći uzrok neadekvatnih razina vitamina D je nedostatak odgovarajuće izloženosti suncu. Mnogi ljudi izbjegavaju izlaganje suncu zbog straha od raka kože, bora i sunčane mrlje, ali vitamin D-3 je napravljen u velikim količinama kada je vaša koža izložena određenim frekvencijama sunčeve svjetlosti. Ove su frekvencije najčešće tijekom ljeta. Nedostatak vitamina D najčešći je u sjevernim klimatskim uvjetima zbog nedostatka visokog UV zračenja od sunca, prema "Nutricionici javnog zdravstva: od načela do prakse. "
Nedostatak vitamina B-12 često je uzrokovan neadekvatnim unosom hrane ili lošom apsorpcijom zbog gubitka unutarnjeg čimbenika ili nedostatka želučane kiseline. Potreban je unutarnji faktor za apsorpciju B-12 u želucu, a njegova proizvodnja često se smanjuje starenjem. Dobri izvori B-12 uključuju mesna jela, ribu, prehrambeni kvasac i neke mahunarke i lisnato povrće.
