Kako koristiti desetke strojeva na ozljedama prstena Rotator

Vaša okrugla okretaljka je skupina tetiva iz mišića koji potječu od lopatice. Prema Mayo Clinic, vaša okrugla okretaljka pomaže pri držanju kosti nadlaktica u vašoj ramenoj utičnici i rezultira najvećim rasponom gibanja bilo kojeg zgloba u tijelu. Zbog ovog velikog raspona gibanja, vaš spolni spoj mora biti nešto nestabilan, što može rezultirati oštećenjem. Većina ozljeda rotatorskih prstiju liječi se konzervativnim liječenjem; međutim, transcutan stimulator električnog živca (TENS) može pomoći u ubrzavanju ovog postupka, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge (AAOS). Slijedite ove smjernice kako biste ispravno upotrijebili TENS jedinicu za liječenje ozljeda vašeg rotatora.

Video dana

Korak 1

Ispitajte bateriju TENS jedinice kako biste bili sigurni da je potpuno napunjen. Okrenite upravljačke gumbe na "Off" prije početka terapije.

Korak 2

Očistite kožu ramena trljajući alkohol i pazite da je koža suha.

Stavite tanki sloj gela na dno svake elektrode kako bi se električna struja prenijela kroz vašu kožu.

Korak 4

Stavite elektrode oko bolnog područja ramena. Stavite jednu elektrodu na prednju stranu ramena i jednu iza nje ako imate dvije elektrode. Ako imate četiri elektrode, postavite jednu elektrodu na prednju stranu, jednu na poleđini, jednu na stranu i jednu na vrhu lopatice,

Korak 5

Spojite elektrodne žice na TENS jedinicu.

Korak 6

Postavite jedinicu TENS na postavku koju preporučuje vaš liječnik. Držite jedinicu TENS na koži dulje vrijeme koje preporučuje vaš liječnik.

Korak 7

Nakon tretmana očistite elektrode i kožu sapunom i vodom. Zamijenite jedinicu baterije napunjenom baterijom. Napunite staru bateriju.

Stvari koje trebate

TENS jedinica

• Trljanje alkohola
• TENS jedinica gel
• Savjeti

Ne ulazi u vodu s pričvršćenom TENS jedinicom. Nemojte stavljati na glavu ili vrat, osobito ako imate konvulzije. Smanjite postavke ako osjećate trzanje mišića.