Kako liječiti probleme gastrointestinalnog sustava

Gastrointestinalni problemi nastaju kada se sluznica probavnog trakta upali, nadražuje i inficira. Povraćanje, proljev, bolovi i vrućica mogu prati gastrointestinalne probleme. Uobičajeni uzroci gastrointestinalnih problema su virusi, bolesti uzrokovane hranom, reakcija na novu hranu ili nuspojave lijekova, prema Mayo Clinic. Gastrointestinalni problemi mogu trajati od jednog dana do više od tjedan dana, ovisno o uzroku, ali se lako mogu liječiti kod kuće.

Video dana

Korak 1

Prestanite jesti. Prema Mayo Clinic, odustajanje hrane i pića za neko vrijeme je prvi korak u liječenju svih gastrointestinalnih problema. Liječnici preporučuju nekoliko sati odmorište probavnog trakta. Nije važno jesti ili piti dok mu je proljev nije prošao, što je omogućilo da se vrijeme želuca podigne, kaže Nacionalni centar za informiranje o probavnom sustavu (NDDIC).

Korak 2

Izbjegavajte dehidraciju. Proljev i povraćanje koji dolaze s gastrointestinalnim problemima mogu uzrokovati brzu dehidraciju, posebno za djecu. Nakon prestanka povraćanja, pijenje postaje od vitalnog značaja kako bi se izbjegla dehidracija, kaže Mayo Clinic. Potrebno je poticati pijenje otopine za usnu hidrataciju ili vodu; međutim, ako se piće ne može tolerirati, česti pijetlovi ili čak grickanje na ledenim čipovima mogu biti prvi korak za sprečavanje dehidracije.

Korak 3

Odmorite se. Gastroenteritis može ostaviti osjećaj slabosti i umora. Mayo Clinic sugerira odmaranje za optimalno liječenje. Ako se može tolerirati, uzmite u obzir uzimanje acetaminofena (Tylenol) kako biste smanjili nelagodu gastroenteritisa, osobito ako je prisutna groznica. To će omogućiti bolju kvalitetu sna. Acetaminophen je nježniji na probavnom traktu od ostalih reljefnih boli protiv boli.

Korak 4

Jednostavno se vratite u jelo. Bland, lako probavljiva hrana su vaši prvi izbori, kaže Mayo Clinic. Razmotrite BRAT dijetu nakon što mučnina pada. BRAT je akronim za banane, rižu, jabuku i tost. Uz krekere slada, želatinu i pileći juhu, ove namirnice su nježne i jednostavne za tijelo da probavlja. Izbjegavajte sve mliječne proizvode, kofein, alkohol, nikotin, masnu hranu i vrlo iskusnu hranu, kaže Mayo Clinic.

Korak 5

Nemojte se zamarati antibioticima. Prema NDDIC, gastroenteritis je virusni u prirodi i antibiotici su beskorisni protiv problema. Ako nije propisano od strane liječnika, treba izbjegavati antibiotike, jer će iritirati probavni trakt.

Korak 6

Spriječiti daljnje zaraze. Iako nema stvarnog lijeka za probleme gastrointestinalnog sustava, kaže NDDIC, temeljito pranje ruku i brzu dezinfekciju površina, posteljine i odjeće važni su kako bi se spriječilo širenje infekcije.Izbjegavajte hranu ili tekućine za koje se zna da su kontaminirane.

Što vam je potrebno

• Čista voda
• Ice chips
• Oralne otopine za hidrataciju
• Jednostavno probavljiva hrana