Kako liječiti duboke kosti Mučenje koljena

Lupanje se javlja kada se kapilare (male krvne žile) razbiju i krvare u okolno tkivo. Prema National Institutes of Health, modrica može doći ispod kože, unutar trbuha mišića ili unutar kostiju. Većina ožiljaka liječi samostalno; međutim, modrica može rezultirati sindromom odjeljka. Sindrom kompartona je porast tlaka koji može smanjiti opskrbu krvlju tkiva ili organa oko modrice. Primijetit ćete prekomjernu bol, oteklinu, ukočenost, trnci ili slabost u donjem ekstremu ako se sindrom odjeljka razvije zbog dubokog kostiju koljena koljena. Ova komplikacija je opasna po život, i trebali biste zatražiti hitno liječenje. Upotrijebite sljedeće smjernice za brzo liječenje dubokog kostiju koljena koljena.

Video dana

Korak 1

Podignite ozlijeđeni koljeno iznad razine srca, savjetuje kliniku Mayo. Lezite i stavite koljeno i stopalo na jastuk tako da je cijela donja noga povišena kako bi se olakšala oteklina.

Korak 2

Nanesite čašu leda na koljeno podvrnuto 20 minuta. Uklonite ledeni omot 20 minuta. Ponovite ovaj ciklus nekoliko puta tijekom dana kako biste smanjili bol i oticanje u koljenu.

Korak 4

Oslobodite koljena na koljenima što je više moguće. Izbjegavajte uporabu štapića, ako je moguće, kako biste spriječili da koljeno postane krut.

Korak 5

Ako imate ekstremnu bol ili neuobičajeno veliku modricu, ako ste čuli "pop" ili "ugriz", ako imate povijest poremećaja krvarenja ili ako krvarite iz drugih dijelova tijela.

Što vam je potrebno

Pakiranje

Jastuk

• Savjeti
• Ne stavljajte led izravno na kožu.

Upozorenja

• Ne pokušavajte isušiti modricu iglom. Nemojte pregrijavati svoje koljeno.