Kako izgubiti težinu dok je na glipizide

Glipizide je lijek za dijabetes koji je osmišljen kako bi pomogao tijelu da procesira šećer. U normalnoj osobi gušterača pomaže tijelu da pohrani višak šećera otpuštanjem inzulina u odgovarajućim količinama kako bi vam dali energiju. Dijabetičari ne pohranjuju šećer, ali umjesto toga, šećer ostaje u krvotoku. Glipizid je jedan od nekoliko lijekova koji se koriste za liječenje bolesti, ali mnogi bolesnici mogu dobiti tjelesnu težinu, a to nije dobra situacija za dijabetičare. Zdrave prehrane i vježbe savjetuje se da se bore protiv mogućeg povećanja težine ovog lijeka.

Video dana

Korak 1

Jedite zdravo jelo. Klinika Mayo. com kaže da je dijabetesna dijeta mit. Konzumirajte dijetu bogatu voćem, povrćem i cijelim zrnima, koje su niske u masti i kalorijama, ali visoko u prehrambenoj kvaliteti. Smanjite slatkiše i proizvode od životinja. Brojanje ugljikohidrata također pomaže održavanju zdravog načina života dijabetičara.

Uzmite tabletu za glipizide hranom. Hrana koju jedete utječe na razinu šećera u krvi, pa svakodnevno pokušavajte jesti slične obroke u pravilnim vremenima. Zapamtite da će vam šećer u krvi biti veći nakon obroka.

Korak 2

Dobijte dovoljno fizičke aktivnosti za pomicanje šećera iz krvi u ostatak vaših stanica. Razina šećera u krvi pada kada ste aktivni. Obratite se svom liječniku prije početka vježbanja. Uključite 30 minuta aerobne vježbe većinu dana u tjednu kroz aktivnosti poput hodanja, vožnje bicikla ili plivanja.

Također se uključite u trening i trening snage da biste zaokružili svoj program. Polagano izgradite svoju vježbu i držite se s njim. Budući da vježbanje smanjuje šećer u krvi, provjerite svoje razine prije vježbanja.

Korak 3

Izbjegavajte stres, koji proizvodi hormone koji stimuliraju skladištenje masti i mogu uzrokovati povećanje težine. Uključite razdoblje opuštanja barem jednom dnevno kako biste uživali u malim stvarima u životu. Nabavite masažu, uključite klasičnu glazbu, čitajte knjigu, uzmite opuštajuću kupku, nazovite prijatelje ili napravite joge. Sve što uživate boriti će se s posljedicama dugotrajnog stresa u vašem životu.

Upozorenja

• Glipizide se ne smije uzimati ako se razvijaju određeni medicinski uvjeti, poput bolesti bubrega ili jetre, dehidracije, infekcija, srčanih problema ili slabe cirkulacije. Pročitajte naljepnice upozorenja za moguće moguće nuspojave osim dobitka na težini.