Kako kontrolirati ljubomoru
Sadržaj:
- Ljubomoran ponašanje koje izlažete može potaknuti strahom od gubitka partnera. Međutim, vaš partner je osoba, a ne posjed. Dopustite sebi da zamislite najgore od svih mogućih ishoda. Ljudi i odnosi mogu se evoluirati kako bi vas isključili, sugerira terapeut Mike Tyrrell. Upotrijebite svoju maštu kako biste se vizualizirali kako se kreće dalje od boli gubitka da se pojavi kao odlučna i elastična osoba.
- Osjećaj posesivne i ljubomorni s vremena na vrijeme je prirodno kada ste u vezi. No, prepoznajte kada ljubomorni osjećaji prelaze granicu i počinju ugušiti odnos. Primjer prekomjerno ljubomornog ponašanja prati vaše dnevne aktivnosti vašeg partnera. Kada ljubomorno ponašanje boli vas, vašeg partnera ili vašeg odnosa, razmotrite savjetovanje kako biste lakše odgovorili na uzroke vaše ljubomore i napravili izmjene u svom ponašanju.
Ljubomorno ponašanje može oštetiti odnos tako što ćete vi i vašeg partnera učiniti bijednim. Ljubomora je ukorijenjena u posvojnom ponašanju koje spirale nisu pod kontrolom; kao rezultat vaših ljubomornih osjećaja, možda ćete tretirati svog partnera kao objekt koji zahtijeva stalni nadzor, napominje terapeut Mark Tyrrell u "7 savjeta za prevladavanje ljubomore u odnosima. "Prilikom pokušaja praćenja svakog poteza vašeg partnera, vaš partner može sve više odoljeti povlačenjem. Izbjegavajte ovu neugodnu situaciju. Nemojte dopustiti da vam ljubomora uništi odnos.
Ljubomoran ponašanje koje izlažete može potaknuti strahom od gubitka partnera. Međutim, vaš partner je osoba, a ne posjed. Dopustite sebi da zamislite najgore od svih mogućih ishoda. Ljudi i odnosi mogu se evoluirati kako bi vas isključili, sugerira terapeut Mike Tyrrell. Upotrijebite svoju maštu kako biste se vizualizirali kako se kreće dalje od boli gubitka da se pojavi kao odlučna i elastična osoba.
Osjećaj posesivne i ljubomorni s vremena na vrijeme je prirodno kada ste u vezi. No, prepoznajte kada ljubomorni osjećaji prelaze granicu i počinju ugušiti odnos. Primjer prekomjerno ljubomornog ponašanja prati vaše dnevne aktivnosti vašeg partnera. Kada ljubomorno ponašanje boli vas, vašeg partnera ili vašeg odnosa, razmotrite savjetovanje kako biste lakše odgovorili na uzroke vaše ljubomore i napravili izmjene u svom ponašanju.
