Kako udovoljiti prijatelju tijekom godišnjice smrti voljene osobe
Sadržaj:
Iako je vaš prijatelj izgubio voljenu godinu dana, bol tog smrti progoni ju svake godine na godišnjicu smrti. Obljetnica osvježava osjećaje tuga, ljutnje, tuge, depresije, pa čak i strah u vašem prijatelju, čak godinama kasnije. Pobrinite se da ste tamo kako bi vam pružili potporu, budući da vaš prijatelj svake godine prenosi iskustvo na datum smrti voljene osobe. Žudnju možete učiniti manje oštro i iskustvo manje bolno jednostavno zato što je za nju.
Video dana
Korak 1
Sjetite se datuma godišnjice. Svake godine - osim ako to ne zatraži drugačije - sjetite se i priznajte datum godišnjice gubitka prijatelja kada razgovarate s njom. Na taj način, vaš prijatelj će znati da ona ne mora proći kroz godišnjicu sama. Recite nešto slično: "Shvatila sam da je tata preminuo prije dvije godine, kako se osjećaš?" Priznanje datuma može ukloniti neke od osjećaja izolacije koju vaš prijatelj može osjećati tijekom godišnjice smrti njene voljene osobe.
Korak 2
Pošaljite poruku, posjetnicu ili mali poklon za obilježavanje obljetnice. Neka vaš prijatelj zna da razmišljate i zabrinut za nju. To je slatka gesta koja može pružiti podršku vašoj prijateljici, čak i ako niste sigurni što da joj kažete.
Korak 3
Ponuda pratiti vašeg prijatelja na mjestu groba. Možete je odvesti i da se uključi u drugu aktivnost koja obilježava njezinu voljenu osobu. Možda je njezina majka voljela operu - pokušajte dobiti nekoliko ulaznica za sudjelovanje. Posjetite omiljeno mjesto za odmor, poput jezera ili parka. Uzmi svog prijatelja u igru s loptom u čast svog bratu obožavatelja bejzbola. Može pomoći vašem prijatelju povezati voljenu osobu sa sretnijim vremenima i aktivnostima. Također možete odvojiti vrijeme za dijeljenje priča i sjećanja kako biste dokazali svom prijatelju da njezina voljena osoba nije zaboravljena.
Korak 4
Dopustite prijateljima da tuguju koliko god je potrebno. Žalost nema određeno vremensko razdoblje i varira od osobe do osobe. Čak i ako je deset godina od smrti voljene osobe vašeg prijatelja, budite tamo za nju dok nastavlja žalovanje. Nemojte izgubiti strpljenje ako vaš normalno sretni-go-sretan prijatelj postaje uzrujan i depresivan na isti datum svake godine. Dovoljno je ponuditi svoju potporu i biti tamo za nju kako bi mogla odvojiti vrijeme da se ozdravi, jer se rane ponovno otvaraju svake godine.
Korak 5
Ponudite svoju podršku. Ohrabrite je da razgovara s vama ako je na to. Koristite pozitivne riječi poput "Ona bi bila toliko ponosna na vas", sugerira web stranica Američke udruge za rak, kada govori o voljenima. Izbjegavajte govoriti stvari poput "Tako si snažna", jer može učiniti vaš prijatelj neugodno kad doživi tugu.Umjesto toga, pokažite neodređeni stav govoreći vašem prijatelju da vas može nazvati bilo koje vrijeme - dan ili noć - za razgovor.
