Kako mogu izgledati 10 godina mlađi u 40?

Oni koji su stariji od 40 godina naći će da su potrebne neke promjene kao što su razvoj novih njezi kože i rituali prehrane kako bi ostali mladi. Kao što je vaša koža i tijelo dobi, promjena načina na koji se vaše tijelo i stil može pomoći vam može potrajati desetljeće ili više od vašeg izgleda.

Video dana

Korak 1

Obrišite zube. Budući da zubi zatamnjuju dok starite, žuti zubi dobar su pokazatelj vaše dobi. Do trenutka kada dostignete 40 godina, učinci kave i možda pušenje jasno su vidljivi na vašim zubima. U ozbiljnim slučajevima, postupak izbjeljivanja u ordinaciji može potrajati deset godina od vašeg izgleda gotovo odmah. Inače, možete kupiti posebnu pasta za zube i gelove za upotrebu kod kuće.

Korak 2

Kontrolirajte svoju težinu. Metabolizam se usporava dok starite, pogotovo nakon 30. godine. Ako ne podignete intenzitet vježbanja, možda ćete dobiti par kilograma godišnje. Do trenutka kada dostignete 40, to bi moglo značiti dobitak od 10 ili više kilograma.

Korak 3

Prerušiti se mladi, ali ne pretjerivati. Izbjegavajte prozirne vrhove, kratke suknje i prigušene tkanine. Kada nosite ovu vrstu odjeće, možete poslati poruku koju pokušavate previše teško i može vam pokazati svoju dob. S druge strane izbjegavajte traperice "majke" i vrećastu odjeću koja će dati dojam da imate nešto za skrivanje. Pregledajte modne časopise usmjerene prema gomilama od 40 i više, koje će vam dati ideje o tome kako se mladenački odjenuti i zadržati elegantan.

Korak 4

Dobijte dobar grudnjak. Još bolje, dobit ćete profesionalni grudnjak (dostupan u trgovinama za odjeću i trgovine donjeg rublja) kako biste mogli kupiti nešto što se dobro uklapa. Budući da se prsa odmašuju dok starite (a posebno ako ste imali djecu), nosite desni grudnjak odmah će trajati godinama od vašeg izgleda.

Korak 5

Odaberite boju kose koja odgovara tonu kože i održava ga. Do trenutka kada dostignete 40, šanse su da imate dobar iznos sive za pokrivanje. Ako boju kose tamne tonove, morat ćete uputiti česte posjete frizerskom salonu kako biste pokrili svoje korijene. Lakše boje, ili kosa koja je istaknuta, bolje će sakriti sive, ali može biti skuplje za održavanje.

Korak 6

Obradite starenje kože. Dublje linije počinju se pojavljivati ​​u kasnim tridesetim godinama. Do 40 godina, možda ćete se morati baviti ne samo s više istaknutih bora, već i sa diskoloracijom kože i kožom za kosu. Ovo je vrijeme da razgovarate sa svojim liječnikom o receptivnim kremama kao što je Retin-A, koji se može riješiti tamnih mrlja, linija i grube kože. Za dublje linije Botox ili gel punila mogu biti bolja opcija. Uvijek nosite zaštitu od sunca kako biste spriječili daljnje oštećenje.

Korak 7

Prebacite se na lakši sastav.Teški temelj i prašak mogu potonuti u bore i linije, što vam izgleda starije od vas. Ljepša sjenila za oči i svjetliju boja usne skrit će nedostatke i smanjiti pozornost na problematična područja. Dobro se hidratizirajte prije nanošenja osnovne boje tako da je vaša koža dobro hidrirana i vaše će se bore manje vjerojatno pokazati.