Bilje za suzbijanje apetita
Sadržaj:
Zdrava prehrana s vježbanjem je najbolji lijek protiv apetita. Međutim, postoje mnogi prirodni izvori za smanjenje apetita. Biljke dolaze iz ne-drvenih biljaka i pokazale su se učinkovitim sredstvima za smanjenje apetita.
Video dana
Zeleni čaj
Zeleni čaj vam može ponuditi suzbijanje apetita, kao i poticaj metabolizmu za oporavak masnoća. Deborah Mitchell, autorica "The Diet Pill Guide" kaže da trebate 3 do 6 šalica zelenog čaja dnevno kako biste upravljali apetitom.
Maslačak
Dandelion može ublažiti vaše želje za slatkišima, osim ispiranja bubrega i povećanja metabolizma. Ima laksativni učinak na utrobu i može pomoći u čišćenju. Možete primiti maslačak na više načina - kapsulom ili čajem s njom.
Komorač
Možda ste čuli da koristite koromač kao začin - osobito u pizzu ili talijanskim jelima. Ipak, koromač se može koristiti i za zdravstvene koristi. Poznato je za smanjenje sluzi i masti iz probavnog trakta, a također je i prirodni poticaj apetitom. Koprivnica se može kupiti kao labavi čaj i tinkture.
Licorice
Korijen od sladića, poznat i pod nazivom "slatki korijen", poznat je po svojim umirujućim i jačajućim svojstvima u tijelu. Također regulira razinu šećera u krvi - to smanjuje vaše želje za slatkišima. Licorika se može staviti u tinkturu, ekstrakt ili čaj od sušenog korijena.
Cimet
Cimet je poznat po svom pozitivnom učinku na šećer u krvi i inzulinu, čime se smanjuje žudnja za slatkišima. Cimet također potiče masne stanice i njihovo oslobađanje kaže Ann Louise Gittleman, autorica "Fat Flush Plan".
Sibirski ginseng
Sibirski ginseng ne samo da vam daje dodatnu energiju, već može stabilizirati šećer u krvi i smanjiti žudnje. Zbog svog stimulirajućeg učinka na vaše tijelo, nemojte ga koristiti ako imate visoki krvni tlak, anksioznost ili pijenje kofeina. Ginseng se može kupiti u obliku kapsula, čaja i tinkture.
