Spolu i razinu kardiovaskularne kondicije

Žene i muškarci variraju u svojim kardiovaskularnim sposobnostima. Žene su ograničene u kondiciji, u odnosu na muškarce, u anatomiji i fiziologiji. Rodne razlike u veličini i funkciji srca i funkciji pluća proizvode različite razine kardiovaskularne kondicije. Ove razlike znače nižu maksimalnu brzinu otkucaja srca i ukupni niži maksimalni radni kapacitet.

Video dana

Srčana frekvencija

Žene ne mogu postići visoku brzinu otkucaja srca kao čovjek. To ograničava žensku kardiovaskularnu kondiciju. Prema studiji objavljenoj u "Circulation" u lipnju 2010., trenutna maksimalna brzina otkucaja srca predviđena za dob, precijenila je broj otkucaja srca kod ispitivanja brzine otkucaja srca od 5 437 žena. Niža maksimalna brzina otkucaja srca znači nižu razinu kardiovaskularne kondicije. Muškarac može koristiti jednadžbu od minus dobi, za dob-predviđenu brzinu otkucaja srca. Međutim, žena mora upotrijebiti jednadžbu 206 minus (0, 88 puta stariji) za njezinu maksimalnu brzinu otkucaja srca.

Srce

Veličina srca je jedna važna razlika među spolovima. Muškarci imaju veće srce od žena, prema "vježbi fiziologije". Općenito, veličina muške lijeve klijetke veća je od ženske. To znači da čovjekovo srce može držati i pumpa više krvi po tuku od žene. Sposobnost da pumpa veću količinu krvi omogućava isporuku više kisika i time proizvodi veću količinu energije. Ova razlika može objasniti razlike u VO2 max između muškarca i žene.

Udišenje

Spol utječe na sposobnost disanja. U pravilu, žene imaju manji kapacitet pluća ne samo zbog veličine pluća i torza, već i zbog određenih hormona. Estrogen i progesteron, koji se nalaze u većim količinama kod žena, mogu smanjiti ventilaciju i funkciju, posebno tijekom vježbanja, prema pregledu objavljenom u "Fiziologiji i neurobiologiji respiratornog sustava" u listopadu 2005.