Refleksologija stopala za oslobađanje od stresa
Sadržaj:
Ljudsko tijelo je teško povezano s iskustvom stresa, što je prirodi način da nas obavijestimo da smo u potencijalno opasnim situacijama. Nažalost, namjera ove vrste reakcije na stres bila je potaknuti naše pračovjekove pretke da pobjegnu od oštrih zupčanih grabežljivaca i drugih vrsta opasnosti za okoliš, daleko od stresa koje je nanijelo suvremeno društvo. Ipak, još uvijek podlegla stresu, a pretjerano izlaganje kortizolu i ostalim hormonima koji se oslobađaju tijekom stresa može dovesti do različitih dugoročnih zdravstvenih problema, od bolesti srca do depresije. Tehnike masaže kao što je refleksologija jedan su od načina smanjenja stresa.
Video dana
Refleksologija
Refleksologija je mnoštvo masažnih terapija u kojoj se primjenjuje pritisak na određena područja stopala. Predlagatelji refleksologije vjeruju da ta područja sadrže pritisne točke koje odgovaraju izravno tijelu i sustavima tijela; kad se ti dijelovi stopala stimuliraju snažnom masažom, to oslobađa blokadu energije za koju se smatra da je odgovoran za bol ili bolest pogođena odgovarajućim organom tjelesnog sustava.
Smanjenje anksioznosti
Druga studija provedena na Sveučilištu Anglia Ruskin u Velikoj Britaniji, objavljena u "Komplementarnim terapijama u kliničkoj praksi", u kolovozu 2007. godine, ispitivala je učinkovitost refleksologije u bolnici ili zdravstvenom okruženju, s nekim sudionicima koji su podvrgnuti refleksologiji i kontrolnu skupinu koja ne prima nikakav tretman. Istraživanje je utvrdilo da refleksologija u ovoj vrsti postavljanja snažno smanjuje anksioznost. Izvještaj je konačno zaključio da, s obzirom na priznatu vezu između stresa i blagostanja, sposobnost refleksologije da smanje stres može se pokazati korisnim za pacijente.
