Oko 20 milijuna Amerikanaca će razviti ulkus tijekom svog života, izvijestio je Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Ove otvorene čireve formiraju se na unutarnjoj podlozi vašeg gastrointestinalnog trakta - duž ezofagusa, želuca ili tankog crijeva. Iako je uobičajena zabluda da jedenje duhovit hrane može uzrokovati ulkus, stanje je zapravo rezultat bakterija poznat kao Helicobacter pylori. Dijeta za ulkus naglašava jedući lako probavu, blagi okus hrane i izbjegavanje hrane koja uzrokuje iritaciju i upalu u probavnom traktu.
Video dana
Osnove ulceracije
->
Žgaravica. Fotografija: milla1974 / iStock / Getty Images
Gori bol je najčešći simptom ulkusa. Ova bol svibanj biti gori tijekom noći ili kada leći. Može se također rasprsnuti kada je vaš želudac prazan, privremeno otići, pa čak i olakšati lijekovima s antacidom. Također možete doživjeti mršavljenje, promjene u apetitima, mučninu ili povraćanje, žgaravicu, probavne smetnje ili probadanje. Potražite liječničku pomoć ako ti simptomi nastave ili vas brinu.
Bakterije vrijeđa
->
H. Pylori ilustracija. Helicobacter pylori je bakterija koja se prirodno nalazi u tkivima želuca i tankog crijeva. Dok istraživači vjeruju da ova bakterija može imati zaštitne zdravstvene prednosti, poznato je da uzrokuje infekciju. Prema Nacionalnom informacijskom Clearinghouseu, H. pylori može oštetiti sluznicu koja štiti želudac i duodenum. Ta oštećenja omogućuju želudacima da dođu do osjetljive podloge ispod. Zajedno, H. pylori i želučana kiselina nadražuju sluznicu probavnog trakta i uzrokuju ulkus.
Probiotičko liječenje
->
![]()
Probiotičke pilule. Jedan tretman za ulkus povezan s H. pylori je antibiotika, koja se pokazala učinkovitom za 90 posto. Pad je da su skupi i mogu uzrokovati otpornost na antibiotike. Dakle, probiotici su istraženi kao izvediv alternativa. "Journal of Nutrition" sastavio je podatke kako bi utvrdio učinkovitost probiotika u smanjenju upale želuca i liječenju H. pylori. Časopis je utvrdio da sedam od devet studija pokazuje poboljšanje H. pylori gustoće i smanjenog rizika od razvoja upalnih poremećaja nakon primjene probiotika.
Probiotička hrana
->
Jogurt je probiotik. Fotografski kredit: Tetiana Vitsenko / iStock / Getty Images
![]()
Probiotici su dostupni kao dodatak ili u određenoj hrani.Te namirnice uključuju mlijeko, jogurt, kombucha, miso juhu, kefir, kiseli kupus, tamnu čokoladu, sojino mlijeko, masline, tempeh i kiseli krastavci. Izaberite vrste jogurta koje sadrže žive ili aktivne kulture i nemaju dodavanje šećera ili sirupa za najbolje rezultate. Kombucha, ili fermentirani čaj, je sortirano u azijskim trgovinama i može se poslužiti vrućim ili hladnim. To je tamni čaj koji poboljšava probavu. Tempeh je protein soje bogat u probioticima i jeden kao alternativa mesa; može se staviti na žaru, sauteed ili pečena. Miso juha, kombinacija juha od povrća i tofu, visoko je u proteinu i probiotici. Dostupan u većini trgovina zdravih jela, microalgae, također nazvane plave alge, je travnata zelena biljka koja se koristi u sokovima.
