Laneno ulje i proljev
Sadržaj:
- Istraživanje laksativnih učinaka lanenog sjemena je neuvjerljivo, prema web stranici Mayo Clinic. Ulje za laneno ulje, ako se uzme u dovoljno malim količinama, ne bi trebalo smetati vašem gastrointestinalnom funkcioniranju. Ali koristeći količine veće od 30 g dnevno ili 2 žlice. , može rezultirati štetnim nuspojavama. Prilikom uzimanja lanenog ulja u velikim količinama, možete razviti gastrointestinalni uznemirenost i proljev, javlja web stranica EMedTV. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje odraslima da uzimaju 1 do 2 žlice. dnevno kao terapijsku dozu.
- Koristite samo preporučenu dozu lanenog ulja, osim ako vam liječnik drugačije ne odredi. Ako se proljev ne smanji, možda ćete morati prekinuti uporabu ulja od lanenog ulja. Prema web stranici Mayo Clinic, većina dijelova proljeva će se zaustaviti bez liječenja u roku od nekoliko dana. Web stranica dalje ukazuje na uklanjanje izvora hrane koji uzrokuje proljev, u ovom slučaju ulje za laneno ulje i osigurava da konzumirate puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Anti-the-counter anti-diarrheal lijekovi mogu pružiti olakšanje dok se simptomi ne povuku. Ako prestanete koristiti ulje s flaxseed i simptomi ustrajati, obratite se svom liječniku kako biste isključili drugi uzročnik proljeva.
Od sjemena biljke lana, laneno ulje je bogat izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Također sadrži esencijalnu masnu kiselinu alfa-linolensku kiselinu, koja je biološki preteča omega-3 masnih kiselina pronađenih u ribljim uljima, prema web stranici Mayo Clinic. Unatoč brojnim zdravstvenim prednostima, laneno ulje ima laksativni učinak koji može izazvati neku nelagodu, što dovodi do proljeva.
Istraživanje laksativnih učinaka lanenog sjemena je neuvjerljivo, prema web stranici Mayo Clinic. Ulje za laneno ulje, ako se uzme u dovoljno malim količinama, ne bi trebalo smetati vašem gastrointestinalnom funkcioniranju. Ali koristeći količine veće od 30 g dnevno ili 2 žlice., može rezultirati štetnim nuspojavama. Prilikom uzimanja lanenog ulja u velikim količinama, možete razviti gastrointestinalni uznemirenost i proljev, javlja web stranica EMedTV. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje odraslima da uzimaju 1 do 2 žlice. dnevno kao terapijsku dozu.
Liječenje
Koristite samo preporučenu dozu lanenog ulja, osim ako vam liječnik drugačije ne odredi. Ako se proljev ne smanji, možda ćete morati prekinuti uporabu ulja od lanenog ulja. Prema web stranici Mayo Clinic, većina dijelova proljeva će se zaustaviti bez liječenja u roku od nekoliko dana. Web stranica dalje ukazuje na uklanjanje izvora hrane koji uzrokuje proljev, u ovom slučaju ulje za laneno ulje i osigurava da konzumirate puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Anti-the-counter anti-diarrheal lijekovi mogu pružiti olakšanje dok se simptomi ne povuku. Ako prestanete koristiti ulje s flaxseed i simptomi ustrajati, obratite se svom liječniku kako biste isključili drugi uzročnik proljeva.
Alternativni dodatci
Vaš izbor alternativnih dodataka ovisit će o stanju koje pokušavate liječiti lanenim uljem. Za opće prednosti omega-3 masnih kiselina razmotrite prebacivanje na riblje ulje. Ako liječite zatvor, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu predlaže ne-medicinske pristupe za poticanje pravilnosti. Medicinski centar sugerira redovitu tjelovježbu i povećava unos hrane bogate vlaknima, kao što su voće, povrće i mahunarke, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna ili malu količinu psilijalnog vlakna dodanog jogurtu ili glatku.Ako morate odabrati laksativ, posavjetujte se s vašim ljekarnikom ili liječnikom kako biste odlučili što vam je pravo.
