Učinci kofeina i šećera

Samo reći riječi "šećer" i "kofein" majci djeteta koje je osjetljivi na jedno ili drugo, ili čak oboje, i najvjerojatnije ćete dobiti obrazovanje života. Gledajući komponente šećera i kofeina i razumijevajući kako svaki utječe na tijelo, pojedinci će najvjerojatnije oblikovati svoja mišljenja o unosu kofeina i šećera.

Video dana

Šećer

Prosječni Amerikanac jede čak 3 kilograma šećera tjedno. Vrlo rafinirani šećeri kao što su saharoza (stolni šećer), dekstroza (kukuruzni šećer) i visoko fruktozni kukuruzni sirup nalaze se u svim vrstama hrane. Kruh, žitarice za doručak, majoneza, maslac od kikirikija, ketchup, umak od špageta i mnoštvo zamrznute hrane pripremljene za mikro štednju uključuju šećer, a količina se i dalje povećava na alarmantnu stopu.

Jedan od glavnih nedostataka šećera je način na koji upada ravnotežu šećera u krvi. Što više konzumira šećer, to je vjerojatnije pojava bolesti. Jednostavni šećeri uznemiruju astmu, uzrokuju promjene u raspoloženju, izazivaju promjene osobnosti, narušavaju mentalnu bolest, pogoršavaju živčani poremećaji, a šećer je odgovoran za doprinos dijabetesa i bolesti srca. Mogućnost hipertenzije i artritisa značajno se povećava kada se razine šećera ne kontroliraju. Potrošnja šećera u Americi jedan je od tri glavna uzroka degenerativnih bolesti.

U velikim količinama kofein stimulira srce, proširuje pluća, uzrokuje bronhijalno opuštanje, povećava proizvodnju želučane kiseline i povećava brzinu metabolizma. Simptomi povlačenja posljedica su povećanja tolerancije, a kao i kod mnogih drugih lijekova pojavljuju se fizički cravings.

Miješanje kofeina i šećera

Učinci kombiniranja šećera i kofeina su razarajući na tijelu. Razina glukoze u krvi lebdi i zatim se sruši ubrzo nakon toga, a kada se kombinira s kofeinom, ogromni val energije iz šećera i stimulans u kofeinu dovode do pada šećera u krvi u roku od nekoliko sati. Tijelo tada odlazi na začarani ciklus žudnje. Zamah koji dva uzrokuju zajedno stvaraju želju za više ugljikohidrata nego što su zapravo potrebni.Tijekom vremena, žudnja dovodi do ogromne neravnoteže u razinama glukoze u krvi.