Ne uzrokuju neravnotežu natrija i kalija natečenim gavezima?
Sadržaj:
Natrij i kalij su minerali koji rade zajedno reguliraju transport hranjivih tvari u stanice tijela i uklanjaju otpad iz unutrašnjosti ćelije. Svaka neravnoteža između ovih elektrolita dovodi do višak tekućine koja ulazi u stanice, što uzrokuje oticanje tkiva. Kada se tekućina akumulira u tkivima donjih ekstremiteta, često se javlja oticanje gležnjeva i stopala.
Video dana
Natrij
Natrij je mineral koji djeluje kao elektrolit. Pomaže u održavanju ravnoteže količine vode unutar i izvan tijela tijela. Previše natrija u prehrani može podići krvni tlak, povećavajući rizik od bolesti srca i moždanog udara. Ako imate bolest srca, konzumiranje prekomjerne količine natrija u vašoj prehrani može dovesti do edema - ili zadržavanja vode - uzrokujući da noge, gležnjevi i ruke padaju. Visoki unos natrija također može oštetiti funkciju bubrega. Iako je neuobičajeno patiti od niskog nivoa natrija, jake povraćanje i proljev ili uzimanje lijekova kao što su diuretici mogu uzrokovati nedostatak natrija.
Kalij
Mineralni kalijev igra nekoliko ključnih uloga u tijelu. Stanična funkcija u velikoj mjeri ovisi o odgovarajućim razinama kalija. Kalij pomaže regulirati otkucaje srca i pomagala u provođenju živaca i kontrakciji mišića. Ovaj esencijalni nutrijent također igra ulogu u osiguravanju ispravne ravnoteže tekućine između tjelesnih tekućina unutar i izvan stanica. Liječnici se oslanjaju na laboratorijske testove za mjerenje razine kalija u tijelu. Simptomi nedostatka kalija uključuju slabost mišića, nepravilan rad srca, glavobolje, kronični umor i natečene noge i gležnjeve. U nekim slučajevima možda ćete morati ograničiti količinu kalijuma koju konzumirate u prehrani ako imate bubrežnu bolest ili uzimate određene lijekove.
Edema
Pijenje previše vode može uzrokovati pad razine natrija u krvi. Smanjena funkcija bubrega, nedostatak hranjivih tvari, hormonalni problemi i gubitak kalija zbog prekomjerne upotrebe diuretskih lijekova su neki drugi uzroci zadržavanja vode. Premda oteklina uzrokovana nakupljanjem previše tekućine u tkivima može se pojaviti bilo gdje u tijelu, edem često utječe na stopalo i gležnjeve. Učinak gravitacije normalno uzrokuje oticanje donjih ekstremiteta. Kada u tijelu ima previše natrija i bubrezi ga ne mogu izlučiti, tijelo reagira povećanjem volumena tekućine kao sredstvom za razrjeđivanje dodatnog natrija. Možete zaustaviti zadržavanje vode smanjivanjem natrija u prehrani i povećanjem unosa kalijuma.
Liječenje
Previše minerala ili nedostatak može dovesti do neravnoteže elektrolita u tijelu. Ponekad, prehrambene promjene mogu ispraviti stanje.Vaš liječnik može vas uputiti da jedete više hrane bogate kalijem ako imate nisku razinu kalija u serumu. U slučaju niske razine natrija u krvi, možda ćete morati ograničiti unos vode. Ponekad, jaka elektrolitska neravnoteža uzrokuje temeljno zdravstveno stanje koje je potrebno liječiti. Na kraju, mogu se razviti dodatni simptomi povezani s zadržavanjem vode i natečenim gležnjevima. Simptomi mogu uključivati dobivanje na težini, natečene ruke i zglobovi, povećano uriniranje, visoki krvni tlak i palpitiranje srca. Podijelički institut preporučuje metode samopomoći za smanjenje oticanja. To uključuje ograničavanje unosa soli, pijenje puno vode, povećanje tjelesne aktivnosti hodanjem, oprezno korištenje diuretika i razgovor s liječnikom o korištenju kompresijske pumpe za poticanje kretanja krvi i tekućine do kraja.
