Zar je sok od naranče oštećen zubima?

Ako ste mislili da zubima koristite uslugu pijenja sok od naranče umjesto sode, možda ćete morati ponovno razmisliti. Kiselina, zajedno s šećerom, u bezalkoholnim pićima, kao i sok od naranče, može uništiti zubnu caklinu. No, bezalkoholna pića i sokovi od naranče nisu jedini krivci; broj sokova također ima potencijal da oštećuje zubnu caklinu i povećava šansu za razvoj šupljina.

Video dana

Zubne cakline Karakteristike

Zubna caklina, koja se sastoji uglavnom od soli kalcija, najteža je tvar u vašem tijelu, prema Dentalfindu. com. Proteini zvane cakline i amelogenin čine tvrdi sloj cakline koji štiti dentin. "Novi" zubi kao što su oni u djece i mlađih odraslih osoba nemaju jaku emajl i veću vjerojatnost da će ih oštetiti kiseline koje nastaju zbog razgradnje šećera i kisele kiseline pića poput sokova od naranče.

Kiselost i caklina

Svaka tekućina s pH 7 je neutralna, ni kiselina ni alkalna. U ovaj opis se uklapa voda. Svaka tekućina s pH manje od 5. 5 može oštetiti zubnu caklinu uzrokujući demineralizaciju. Razlika u jednoj jedinici promjena u pH jednaka je 10-strukoj razlici u kiselosti tekućine, prema stomatološkoj industriji 21. stoljeća u Teksasu. Demineralizacija ili gubitak zubnog materijala počinje na pH od 5. 5. Kiselo piće smanjuje tvrdoću emajla i povećava hrapavost površine cakline, što olakšava hranu da se zarobi u kutovima i prerezima i uzrokuje propadanje zuba, Sok od naranče ima pH između 2. 8 i 4. 19, ovisno o tome odakle dolazi i marke.

Usporedba kiselosti sokova s ​​rajčicom

Što je niži broj, to je kisela tvari. U usporedbi s sokom od naranče, brusnicom, limunom i sokom limete svi imaju niži pH, od 2 do 2. 6. Većina cola; sok od jabuka, ananasa i grejpa; i čajevi imaju pH u rasponu od 2. 5 do 4. Sok od naranče također ima visok sadržaj šećera; šećeri hrane bakterije koje se nalaze u ploči koja se nakuplja na zubnoj caklini. Budući da bakterije razgrađuju šećer, oni proizvode nusprodukt s visokim sadržajem kiseline, što dodatno oštećuje zubnu caklinu. Sok od naranče je također visok u šećeru, koji se pretvara u kiselinu u ustima i pridonosi kvarenju zuba prema izvješću Elmhurst Collegea.

Sprečavanje oštećenja

Ne morate izbjegavati OJ za ostatak svog života jer ima visok sadržaj kiseline. Možete poduzeti mjere kako biste osigurali kiselinu - kao i šećer - ne sjedi u ustima ili zubima dulje nego što je potrebno. Polako ispijanje pića tijekom 20 minuta daje kiselini više šanse da ošteti zube nego da piju brzo, objašnjava stomatolog YanFang Ren sa Sveučilišta Rochester Health Center u intervjuu za "Science Daily"."Pijenje kroz slamu također pomaže zadržati sok od naranče i druge kisele napitke dalje od zuba.Uzbijte vodu oko u ustima nakon što popijete sok od naranče.Za zube zapečaćene zaštitnim slojem pomaže zadržati kiselinu s emajla na molarima.Korištenje fluorida koji se brišu dva puta dnevno i imaju fluoridnu terapiju jednom godišnje, također se bori s propadanjem cakline zuba.