Dijeta utječe na paratiroid?

Vaše paratireoidne žlijezde pomažu održavanju normalne razine kalcija u krvi - između 8. 5-10. 2 mg po decilitru krvi. Paratiroidna žlijezda oslobađa paratiroidni hormon kada razina kalcija u krvi pada ispod 8,5 mg / dL, što uzrokuje da tijelo oslobađa kalcij iz kostiju, smanjuje količinu kalcija izlučenu u urinu i povećava količinu kalcija apsorbiranu iz crijeva. Dijetalni čimbenici također utječu na količinu paratiroidnog hormona koji izlučuje paratiroidni lijek.

Video dana

Unos kalcija

Unos kalcijevih dijeta utječe na količinu paratiroidnog hormona vaše tijelo treba. Nedostatak konzumacije adekvatnih količina kalcija sprečava tijelo da apsorbira dovoljno kalcija kroz crijeva, što uzrokuje pad razine kalcija u krvi i potiče oslobađanje paratiroidnog hormona. Potrošnja previše kalcija, s druge strane, uzrokuje porast razine kalcijevog krvi i smanjuje količinu paratiroidnog hormona koji se oslobađa paratiroidnim lijekovima. Odrasli trebaju između 1, 000 mg i 2, 500 mg svaki dan. Dijetalni izvori kalcija uključuju mlijeko, mliječne proizvode, konzervirane sardine ili losos s kostima i tamno zeleno lisnato povrće.

Unos vitamina D

Apsorpcija vašeg tijela kalcija ovisi o količini vitamina D koju konzumiraju i dobijete od sunca. Jednostavan način za dobivanje adekvatnih količina vitamina D uključuje svakodnevno dobivanje 10 do 15 minuta izravne sunčeve svjetlosti. Također dobivate vitamin D od jaja, ribe i vitamina D utvrđene hrane. Smanjena razina vitamina D znači smanjenu apsorpciju kalcija, što uzrokuje da tijelo povećava proizvodnju paratiroidnog hormona. Svakodnevno konzumirajte 600 međunarodnih jedinica ili 15 mcg vitamina D kako biste svoje tijelo držali zdravima i održali apsorpciju kalcija na optimalnoj razini.

Fosforni učinak utječe na količinu vitamina D dostupnih tijelu i količini kalcija izlučenog iz tijela. Niski unos fosfora rezultira niskim razinama fosfata u vašem tijelu, a visoki unos fosfora uzrokuje visoke razine fosfata. Visoka razina fosfata u krvi smanjuje količinu aktivnog vitamina D u bubrezima, što smanjuje razinu kalcija u krvi i povećava količinu paratiroidnog hormona koji se oslobađaju vašim paratiroidnim žlijezdama. Odrasli trebaju svaki dan 700 mg fosfora. Većina hrane sadrži fosfor. Meso, riba, mliječni proizvodi i jaja sadrže najviše razine fosfora.

Razmatranja

Apsorpcija kalcija smanjuje se kada konzumirajte spojeve koji se vežu na kalcij. Zajednička hrana koja smanjuje vašu sposobnost da apsorbira kalcij uključuje špinat, kakao, soja, pšenični mekinje i čaj. Lijekovi također mogu smanjiti sposobnost apsorpcije kalcija, osobito laksativa, kortikosteroida i antikonvulziva.Ako imate bilo kakvu bolest paratireoidnih žlijezda, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili dijetetičarom koji se specijalizirao za disfunkciju paratireoide. Nemojte unositi prehrambene promjene u kontrolu paratiroidne bolesti bez medicinskog nadzora, jer prekomjerna proizvodnja paratiroidnog hormona povećava rizik od osteoporoze.