Da li pivo pere više?

Relativno niski sadržaj alkohola piva među alkoholnim pićima ne pomaže, t smanjiti svoje potencijalno negativan utjecaj na vaše tjelesne sustave, pogotovo ako ga trošite u višku. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ili CDC, prihvatljiva dnevna razina konzumacije piva iznosi 12 unci za žene i dvije 12 unci za muškarce. Ako prosječno više piva nego što je to dnevno, padaš u kategoriju "teške piti" CDC-a.

Video dana

Povećana mokrenja

Diuretik je bilo koja supstanca koja povećava proizvodnju mokraće u tijelu. Alkohol djeluje kao diuretik djelomično stimulirajući mokraćni mjehur. Alkohol također potiskuje hormon žlijezde hipofize koji je odgovoran za inhibiciju diuretskog učinka. To čini vaše bubrege ne može reabsorbirati koliko tekućine kao i obično. Rezultat je znatan porast izlučivanja urina, prema članku koji se pojavljuje u izdanju iz 1998 "Alcohol Health & Research World".

Pijenje 50 grama alkohola u 250 mililitara tekućine - ekvivalent od četiri piva - dovodi do izlaženja urina između 600 i 1 000 ml tijekom sljedećih nekoliko sati. Ljudi koji piju pivo u dehidriranom stanju neće doživjeti do povećanja izlučivanja urina kao oni koji počinju piti u normalno hidratiranom stanju, objavljuje studiju u "Alkohol i alkoholizam" u srpnju i kolovozu 2010. >

Dehidracija

Unatoč činjenici da ulijevate tekućinu u svoje tijelo, pio pivo zapravo promiče dehidraciju. Budući da alkohol povećava proizvodnju urina, vaše tijelo počinje uklanjati više tekućine nego što pijete pivo. Što više piva konzumirate, veći je rizik od dehidracije. Ne samo da se povećava izlaz urina, već i gubitak tekućine zbog proljeva, povraćanja i povećane znojenje povezane s prekomjernom potrošnjom alkohola.

Prevencija

Pokušaj da se spriječi dehidracija od konzumacije piva može povećati učestalost mokrenja i izlaz, no vrijedno je truditi se i izbjeći nelagodu i potencijalne zdravstvene rizike povezane s teškom dehidracijom. Pijenje vode između alkoholnih pića može također pomoći u ograničavanju konzumacije alkohola. MedlinePlus, služba Nacionalne knjižnice medicine u SAD-u, preporučuje da pijete najmanje jednu čašu vode od 8 unca između svakog alkoholnog pića koje konzumirate.